Prøv smaker fra hele verden

Sjekk ut våre beste vegetariske middager

Våre beste epleoppskrifter og måltidsideer

Enten du liker grønne epler, røde epler eller en blanding, har vi de perfekte oppskriftene med eple for å få mest mulig ut av dem. Fra vinter til vår kan du nyte den bittersøte smaken av denne sure frukten.

Epleoppskrifter fra HelloFresh

Enkle epleoppskrifter

Oppskrifter med eplesalat

Oppskrifter med epleburger

Oppskrifter med epleslaw

Oppskrifter med sautert eple

Eple: Ofte stilte spørsmål

Enkle epleoppskrifter

Tortilla-pizzalommer med ost og bacon
med fries og eple- og ruccolasalat

40 minutter | Enkel | 1102 kcal

Panert torsk og remulade
med eple- og fennikelsalat

BARNEVENNLIG

| MELKEFRI

30 minutter | Enkel | 857 kcal

Panert ytrefilet av svin
med dillpoteter og eple-fennikelsalat

RASK

25 minutter | Enkel | 727 kcal

Vegetarisk tarte flambée
med stekt purre og eple- og ruccolasalat

VEGETAR

35 minutter | Enkel | 837 kcal

Stekt svinekjøtt i sennepssaus
med sautert eple og knollsellerimos

UNDER 650 KCAL

| HVETEFRI

30 minutter | Enkel | 616 kcal

Pannestekt sei i eple- og kaperssaus
med honningbakt pastinakk og grønnsaksmos

UNDER 650 KCAL

| HVETEFRI

30 minutter | Enkel | 631 kcal

Pannestekt sei i eple- og kaperssaus
med honningbakt pastinakk og grønnsaksmos

UNDER 650 KCAL

| HVETEFRI

30 minutter | Enkel | 631 kcal

Grønn kylling-powerpasta
med saftig eple og knasende gulrotstaver

RASK

| BLENDEROPPSKRIFT

25 minutter | Enkel | 748 kcal

Tortilla-pizzalommer med ost og bacon
med fries og eple- og ruccolasalat

40 minutter | Enkel | 1102 kcal

Panert torsk og remulade
med eple- og fennikelsalat

BARNEVENNLIG

| MELKEFRI

30 minutter | Enkel | 857 kcal

Panert ytrefilet av svin
med dillpoteter og eple-fennikelsalat

RASK

25 minutter | Enkel | 727 kcal

Vegetarisk tarte flambée
med stekt purre og eple- og ruccolasalat

VEGETAR

35 minutter | Enkel | 837 kcal

Stekt svinekjøtt i sennepssaus
med sautert eple og knollsellerimos

UNDER 650 KCAL

| HVETEFRI

30 minutter | Enkel | 616 kcal

Pannestekt sei i eple- og kaperssaus
med honningbakt pastinakk og grønnsaksmos

UNDER 650 KCAL

| HVETEFRI

30 minutter | Enkel | 631 kcal

Pannestekt sei i eple- og kaperssaus
med honningbakt pastinakk og grønnsaksmos

UNDER 650 KCAL

| HVETEFRI

30 minutter | Enkel | 631 kcal

Grønn kylling-powerpasta
med saftig eple og knasende gulrotstaver

RASK

| BLENDEROPPSKRIFT

25 minutter | Enkel | 748 kcal

Oppskrifter med eplesalat

Rustikke buffaloglaserte kjøttkaker
med kremet ranchpotet og eplesalat

RASK

25 minutter | Enkel | 958 kcal

Pannestekt sei og kremet dillsaus
med purre- og potetmos og eplesalat

UNDER 650 KCAL

| HVETEFRI

30 minutter | Enkel | 593 kcal

Løkpanert hyse og ranchdressing
med persillepotet og eplesalat

RASK

| SPIS MEG FØRST

25 minutter | Enkel | 760 kcal

BBQ-glasert kylling
med persillepoteter og eplesalat

HVETEFRI

| RASK

25 minutter | Enkel | 807 kcal

Sprø BBQ-kyllingstrimler
med brokkoli-eplesalat og potetmos

30 minutter | Enkel | 836 kcal

Karbonader og persillesaus
med dillpoteter og eplesalat

30 minutter | Enkel | 991 kcal

BBQ-panert halloumi
med pommes frites og eplesalat

VEGETAR

35 minutter | Enkel | 1125 kcal

Svinefilet og sjampinjongsaus
med gulrotmos og eplesalat

UNDER 650 KCAL

| BARNEVENNLIG

| PROTEINRIK

25 minutter | Enkel | 583 kcal

Rustikke buffaloglaserte kjøttkaker
med kremet ranchpotet og eplesalat

RASK

25 minutter | Enkel | 958 kcal

Pannestekt sei og kremet dillsaus
med purre- og potetmos og eplesalat

UNDER 650 KCAL

| HVETEFRI

30 minutter | Enkel | 593 kcal

Løkpanert hyse og ranchdressing
med persillepotet og eplesalat

RASK

| SPIS MEG FØRST

25 minutter | Enkel | 760 kcal

BBQ-glasert kylling
med persillepoteter og eplesalat

HVETEFRI

| RASK

25 minutter | Enkel | 807 kcal

Sprø BBQ-kyllingstrimler
med brokkoli-eplesalat og potetmos

30 minutter | Enkel | 836 kcal

Karbonader og persillesaus
med dillpoteter og eplesalat

30 minutter | Enkel | 991 kcal

BBQ-panert halloumi
med pommes frites og eplesalat

VEGETAR

35 minutter | Enkel | 1125 kcal

Svinefilet og sjampinjongsaus
med gulrotmos og eplesalat

UNDER 650 KCAL

| BARNEVENNLIG

| PROTEINRIK

25 minutter | Enkel | 583 kcal

Oppskrifter med epleburger

Epleburger
med karamellisert løk og pommes frites

30 minutter | Medium | 746 kcal

Saftig epleburger
med karamellisert løk og sprø fries

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1204 kcal

Saftig epleburger
med sprø pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1139 kcal

Saftig epleburger
med pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Saftig epleburger
med pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Saftig epleburger
med pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Saftig epleburger
med sprø pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Saftig epleburger
med sprø pommes frites og myke løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Epleburger
med karamellisert løk og pommes frites

30 minutter | Medium | 746 kcal

Saftig epleburger
med karamellisert løk og sprø fries

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1204 kcal

Saftig epleburger
med sprø pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1139 kcal

Saftig epleburger
med pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Saftig epleburger
med pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Saftig epleburger
med pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Saftig epleburger
med sprø pommes frites og karamellisert løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Saftig epleburger
med sprø pommes frites og myke løk

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 1073 kcal

Flere Oppskrifter med epleburger

Saftig epleburger

Epleburger

Äppelburgare

Oppskrifter med epleslaw

BBQ-stekt svinefilet
med krydret maisbulgur og epleslaw

RASK

| BARNEVENNLIG

15 minutter | Enkel | 735 kcal

Krydret halloumi
med ovnsbakte poteter og kremet epleslaw

BARNEVENNLIG

| VEGETAR

30 minutter | Enkel | 906 kcal

Meksikansk-inspirert fisketaco
med pannestekt ørret og kremet epleslaw

RASK

20 minutter | Enkel | 676 kcal

Sprøstekt halloumiburger
med saftig epleslaw og pommes frites

BARNEVENNLIG

| VEGETAR

| ENKEL

30 minutter | Medium | 1137 kcal

Indonesisk sataykylling
med hvitløksris og asiatisk epleslaw

RASK

| PROTEINRIK

20 minutter | Medium | 647 kcal

Gyllenstekt schnitzel
med ovnsbakte poteter og syrlig epleslaw

BARNEVENNLIG

| MELKEFRI

25 minutter | Medium | 729 kcal

Svinekam i honning- og sennepsaus
med kokte dillpoteter og frisk epleslaw

BARNEVENNLIG

25 minutter | Medium | 576 kcal

Schnitzelburger
med epleslaw og pommes frites

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 654 kcal

BBQ-stekt svinefilet
med krydret maisbulgur og epleslaw

RASK

| BARNEVENNLIG

15 minutter | Enkel | 735 kcal

Krydret halloumi
med ovnsbakte poteter og kremet epleslaw

BARNEVENNLIG

| VEGETAR

30 minutter | Enkel | 906 kcal

Meksikansk-inspirert fisketaco
med pannestekt ørret og kremet epleslaw

RASK

20 minutter | Enkel | 676 kcal

Sprøstekt halloumiburger
med saftig epleslaw og pommes frites

BARNEVENNLIG

| VEGETAR

| ENKEL

30 minutter | Medium | 1137 kcal

Indonesisk sataykylling
med hvitløksris og asiatisk epleslaw

RASK

| PROTEINRIK

20 minutter | Medium | 647 kcal

Gyllenstekt schnitzel
med ovnsbakte poteter og syrlig epleslaw

BARNEVENNLIG

| MELKEFRI

25 minutter | Medium | 729 kcal

Svinekam i honning- og sennepsaus
med kokte dillpoteter og frisk epleslaw

BARNEVENNLIG

25 minutter | Medium | 576 kcal

Schnitzelburger
med epleslaw og pommes frites

BARNEVENNLIG

30 minutter | Medium | 654 kcal

Oppskrifter med sautert eple

Stekt laks og gulrot- og perlecouscoussalat
med ristede valnøtter, pære og salatost

RASK

25 minutter | Enkel | 995 kcal

Spansk BBQ-glasert hakkebiff av svin
med gremolatapoteter og fersk salat

RASK

25 minutter | Enkel | 1004 kcal

Pannestekt halloumi og bulgursalat
med balsamicoglasert rødbete og dillyoghurt

RASK

| VEGETAR

20 minutter | Enkel | 818 kcal

Afrikansk-krydret peanøtt- og linsegryte
med urtebulgur og søtpotet

25 minutter | Enkel | 825 kcal

'Naked cheeseburger' med karamellisert løk
med regnbuefries og burgerdressing

30 minutter | Enkel | 937 kcal

Kjøttboller i cajunkrydret tomatsaus
med ostetoppet potetmos og bakt brokkoli

RASK

| UNDER 650 KCAL

25 minutter | Enkel | 662 kcal

Karripanert svinekjøtt
med mangosalat og asiatisk majones

BARNEVENNLIG

| MELKEFRI

| RASK

25 minutter | Enkel | 874 kcal

Succotash kidneybønnebowl
med avokado, syltet rødløk og urtebulgur

RASK

| UNDER 650 KCAL

| VEGETAR

25 minutter | Enkel | 643 kcal

Stekt laks og gulrot- og perlecouscoussalat
med ristede valnøtter, pære og salatost

RASK

25 minutter | Enkel | 995 kcal

Spansk BBQ-glasert hakkebiff av svin
med gremolatapoteter og fersk salat

RASK

25 minutter | Enkel | 1004 kcal

Pannestekt halloumi og bulgursalat
med balsamicoglasert rødbete og dillyoghurt

RASK

| VEGETAR

20 minutter | Enkel | 818 kcal

Afrikansk-krydret peanøtt- og linsegryte
med urtebulgur og søtpotet

25 minutter | Enkel | 825 kcal

'Naked cheeseburger' med karamellisert løk
med regnbuefries og burgerdressing

30 minutter | Enkel | 937 kcal

Kjøttboller i cajunkrydret tomatsaus
med ostetoppet potetmos og bakt brokkoli

RASK

| UNDER 650 KCAL

25 minutter | Enkel | 662 kcal

Karripanert svinekjøtt
med mangosalat og asiatisk majones

BARNEVENNLIG

| MELKEFRI

| RASK

25 minutter | Enkel | 874 kcal

Succotash kidneybønnebowl
med avokado, syltet rødløk og urtebulgur

RASK

| UNDER 650 KCAL

| VEGETAR

25 minutter | Enkel | 643 kcal

Et eple om dagen…

Vanlige spørsmål om epler

Er eplefrø giftige?

Frøene til et eple inneholder små mengder cyanid som, når det overforbrukes, er giftig for mennesker. Selv om dette vanligvis ikke er nok til å gjøre skade, anbefaler noen eksperter at du holder deg unna eplefrø og fjerner kjernen av eplene dine før du spiser.

Hvordan lage eplemos?

Bruk modne epler. Skrell og del eplene i skiver mens du fjerner kjernen. Kok så på svak varme til eplene er myke. Ha så de kokte eplene i en blender eller i en bolle og mos med en skje. Bland inn sukker og andre ingredienser du ønsker. Oppbevar eplemos i kjøleskap eller fryser, og server det gjerne på siden av svinekjøtt, glasert skinke eller en oppskrift etter eget valg.

Hvordan oppbevare epler?

Hvis du ikke skal spise eplene innen et par dager, bør du velge en eplesort som varer lenger. For eksempel holder Granny Smith lenger enn andre vanlige eplesorter. Oppbevar eplene dine atskilt fra frukt og grønnsaker som frigjør etylengass, for eksempel bananer, løk, poteter og tomater. Du kan oppbevare epler i grønnsaksboksen i kjøleskapet i opptil en måned eller i en fruktbolle i romtemperatur i 2–3 dager.