Proteinrike oppskrifter og middagsideer
Fra magert kjøtt og protein til fisk og sjømat – ta en titt på vårt store utvalg av proteinrike oppskrifter og fyll menyen din med et mangfoldig utvalg av proteinrik mat hver uke.
De beste proteinrike oppskriftene
Alt du bør vite om proteinrik mat
Vanlige spørsmål om proteinrike oppskrifter
Hvilke matvarer inneholder mye protein?
Mat og ingredienser med høyt proteininnhold inkluderer: magert kjøtt og fjærfe, fisk og sjømat og meieriprodukter. Oksekjøtt, lam, svinekjøtt, kylling, kalkun og and er alle gode kilder til høye proteiner. Fisk, reker, hummer, østers, kamskjell og krabbe er også rike på proteiner. Selv melk, ost og gresk yoghurt er gode proteinkilder å inkludere i måltider.
Hvilke vegetariske matvarer inneholder mye protein?
Nøtter, frø, belgfrukter og bønner er gode vegetariske kilder til proteinrik mat.
Er sopp proteinrikt?
Ja, sopp er en rik kilde til protein i sin rå tilstand.
Er egg en god proteinkilde?
Ja, egg er en fantastisk kilde til protein; ett egg kan alene inneholde 6 gram protein.
Gled deg til middag hver dag!
+4
Oppskrifter du vil elske!
Få deilige og enkle oppskrifter og alle de ferske ingrediensene dine levert på dørstokken hver uke