Måltider for nov. 08 - 14

Premium ingredienser

Koreansk bulgogi av biff

med ingefærris og kimchi-style pak choi

30 minComfort Food

Italiensk kjøttbollepasta

med smeltet ost og fersk persille

20 minRask • Barnevennlig

Honning- og soyamarinert kylling

med syltet agurk og gulrotbånd

25 minRask • Barnevennlig

Chutneyglasert kjøttdeig

med mandelbulgur og hvitløksyoghurt

20 minRask

Pannestekt sei i fyldig basilikumsaus

med småpotet og kålsalat

20 minRask • Hvetefri

Gresk-inspirert hakkebiff

med bulgurtabbouleh og smuldret salatost

25 minRask • Barnevennlig

Rask japansk kylling teryaki-bowl

med agurksalat og asiatisk majones

15 minSuperrask • Rask

Indisk-inspirert hyse

med kachumbersalat og kikertkarri

25 minRask • Hvetefri • Melkefri • Spis meg først

Koreansk bibimbap

med kjøttdeig og ingefærstekte grønnsaker

30 minMelkefri • Under 650 kcal

Krydret kylling

med grønnsaker og srirachamajones

30 minHvetefri • Melkefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Indisk-krydrede fiskekaker

med bombayinspirerte rotfrukter og agurkraita

30 minMer grønt • Proteinrik • Under 650 kcal

Gresk biff av vegetardeig

med ovnsbakte poteter og hjemmelaget tzatziki

35 minVegetar

Rask vegetarnugget-taco

med kremet srirachadressing og maissalat

15 minSuperrask • Rask • Vegetar

Nyhet

Søt chiliglasert tofu

med syrlig kokosris og wokede grønnsaker

25 minRask • Melkefri • Mer grønt

Vegetarisk kokoskarri

med mie-nudler og koriander

25 minRask • Vegetar • Melkefri

Kjapp misostekt sopptortelloni

med tomat, finrevet ost og ruccola

15 minSuperrask • Rask • Vegetar

Middelhavskrydret fattoushsalat og torsk

med sesambakte brødpinner og couscous

25 minRask • Spis meg først

Rask koreansk BBQ-bowl med kjøttdeig

med kålsalat og jasminris

15 minSuperrask • Rask • Melkefri • Comfort Food

Portugisisk kyllingburger

med karamellisert løk og sprø fries

30 minBarnevennlig • Comfort Food

Malaysisk kyllinglaksa

med hvitløksris og stekt pak choi

20 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Kremet bacontagliatelle

med sprø pangrattato og finrevet ost

20 minRask • Barnevennlig • Comfort Food

Barnevennlig

Minipizza-ansikter

Lag din egen - nyt sammen

30 minVegetar • Spis meg først • Barnevennlig

Marinert kyllingbowl

med mandel- og appelsincouscous

25 minRask • Proteinrik • Under 650 kcal

Nyhet

Indisk tikka masala-laks

med hvitløksyoghurt og agurk- og tomatsalat

25 minRask

Nyhet

Pankopanert kylling

med revet gouda og spaghetti i tomatsaus

35 minBarnevennlig

Proteinrik

Hyse i chili- og aprikosglaze

med ovnsbakte rotfrukter og krydret couscous

30 minSpis meg først • Under 650 kcal

Nyhet

Texmex-inspirert kjøttdeigpasta

med kremet tomatsaus og fersk vårløk

10 minKort forberedelse • Superrask • Rask

Barnevennlig

Svinekjøttboller i kremet fløtesaus

En versjon til barn, en til voksne

30 minBarnevennlig

Thai-inspirert kokos- og kyllingsuppe

med sitrongress og fersk koriander

25 minRask • Melkefri

Premium ingredienser

Stekt biff og kremet soppsaus

med brunet vårløk og rotfruktfries

35 min

Flere typer protein

Sprø katsu-kylling og karrisaus

med bacon- og ostetoppede fries og kålsalat

35 minComfort Food

Flere typer protein

Saftig bacon- og cheeseburger

med ovnsbakte rotfrukter og hjemmelagd dressing

30 min

Grønt og protein +

Honning- og sennepsglasert kylling

med knutekålsalat og kremet perlebygg

30 minMer grønt • Proteinrik

Det lille ekstra

Honning- og sennepsbakt laks

med rødbetsalat og kremet potet

20 minRask • Comfort Food

Større porsjon

Fransk-inspirert laks og estragonsaus

med hvitløksmos og pære- og valnøttsalat

25 minRask • Hvetefri

Nyhet

Gresk-inspirert orzosalat

med halloumi og pestodressing

20 minRask • Vegetar

Kremet cajunkrydret baconlinguine

med fersk ruccola og cherrytomater

15 minSuperrask • Rask

Sprø baconsandwich

med balsamicostekt sjampinjong og salat

20 minRask • Melkefri • Barnevennlig

Nyhet

Honning- og cajunglaserte svinekoteletter

med mangosalsa og gressløkdressing

25 minRask • Hvetefri

Ovnsbakt kyllingfajita

med frisk chimichurri og cajundressing

35 minHvetefri • Proteinrik • Under 650 kcal

Squash- og tomatgrateng

med makaroni og finrevet ost

35 minVegetar

Nyhet

Vegetarisk bolognese

med italiensk salsa cruda

25 minRask • Vegetar • Mer grønt • Proteinrik

Oppskriftsarkiv Sjekk ut kokeboken