Måltider for des. 16 - 22

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og hjemmelaget tzatziki

35 minUnder 650 kcal • Hvetefri • Proteinrik

Cajunkrydret kylling

med buffalo-poteter og røkt paprikamajones

35 minUnder 650 kcal • Hvetefri • Proteinrik • Melkefri

Kjøttdeigfylt paprika

med smeltet gouda og kremet perlecouscous

30 minBarnevennlig

Superrask

Asiatiske kjøttdeigtacos

med stekt pak choi og srirachadressing

15 minRask • Barnevennlig • Melkefri

Sprø baconsandwich

med balsamicostekt sjampinjong og grønn salat

20 minRask • Barnevennlig • Melkefri

Rigatoni og sprø prosciutto

med balsamicostekte tomater og fersk basilikum

20 minRask • Barnevennlig • Under 650 kcal

Gresskarkjerne-panert hyse

med sellerimos og ovnsbakt gulrot

35 minBarnevennlig • Under 650 kcal • Proteinrik

Meksikanske reketacos

med cajunkrydret coleslaw og sterk jalapeño

25 minEnkel

Kremet grønnsakspasta

med gresskarkjerner og fersk basilikum

20 minUnder 650 kcal • Rask • Vegetar

Populær

Asiatisk-inspirert linsebowl

med sitrongressris og frisk mango

25 minVegetar • Klimasmart • Klimasmart

Kokospanert sei

med mangosalat og cajunmajones

25 minMelkefri • Klimasmart • Klimasmart

Superrask

Pulled beans tacos

med cajunmajones og tomatsalsa

15 minRask • Vegetar • Melkefri

Gnocchi og hvitløkspangrattato

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

30 minUnder 650 kcal • Vegetar

Koreansk BBQ-inspirerte pulled beans

med ingefærkokt jasminris og syltet spisskål

20 minRask • Vegetar • Sterk • Melkefri

Hverdag+

Fransk laks 'en papillote'

med 'daupinois'-poteter og saftig pæresalat

40 minHvetefri

Mild rekekarri

med nudler og stekt pak choi

25 minUnder 650 kcal • Barnevennlig • Klimasmart • Klimasmart

Verdensmat

Indisk lakse-tikka masala

med hvitløksris og syrlig agurksalat

35 minUnder 650 kcal • Hvetefri

Nordafrikansk linsegryte

med sprø kikærter og lune pitabrød

40 minVegetar

Superrask

Kjapp spaghetti bolognese

med fersk tomat og basilikum

15 minRask • Barnevennlig

Superrask

Aprikosmarinert kylling

med agurksalat og karriris

15 minUnder 650 kcal • Rask • Hvetefri • Proteinrik

Premium

Balsamicoglasert laks og avokadosalat

med pestotoppede poteter og pinjekjerner

35 minHvetefri • Klimasmart • Klimasmart

Hverdag+

Sitronbakt torsk

med kjørvelsaus og hvitløksmos

35 minUnder 650 kcal • Hvetefri

Vinteroppskrifter

Pannestekt biff og kremet peppersaus

med rosmarinkrydrede potetbåter og rødkålsalat

40 minHvetefri

Vietnamesisk-inspirert hyse

med ferske grønnsaker og lime-soyasaus

25 minUnder 650 kcal • Proteinrik • Melkefri

Sitronstekt kylling

med sesambakte grønnsaker og tzatziki

35 minUnder 650 kcal • Hvetefri • Proteinrik