Skip to main content
Pulled pork-toppet bakt potet

Pulled pork-toppet bakt potet

med sprø eplesalat og yoghurt
3.5(55)
Kalorier
479 kcal
Protein
30.7g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Melk
  • kan inneholde spor av allergener
  • Selleri
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

250 g

Pulled pork

1 stk

Løk

1 pakke

Yoghurt

(Inneholder: Melk Kan inneholde spor av: Melk)

150 g

Kålblanding

(Kan inneholde spor av: Selleri)

75 g

Reddiker

1 stk

Eple

4 g

Panamat

2 g

Røkt paprikapulver

400 g

Bakepotet

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 5)

Kalorier479 kcal
Energi (kj)2005 kj
Fett15.2 g
Mettet fett5.3 g
Karbohydrater51.8 g
Sukker15.5 g
Fiber8 g
Protein30.7 g
Natrium0.1 mg
Bakeplate
Kasserolle

Framgangsmåte

Ovnsbak bakepotet
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær bakepotet (uskrelt) i to og lag prikker over hele med en gaffel.

Overfør til et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Drypp en skvett olivenolje over, krydre med en klype salt og pepper, bland godt og plasser med skjært side ned. 

Bak i ovnen i 30-35 min, eller til møre. 

Stek løk
2

I mellomtiden, skjær løk i 1 cm båter.

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] på middels høy varme i en mellomstor kjele. 

Stek løkbåter i 1-2 min, eller til myke. 

Tilbered pulled pork
3

Senk varmen til middels og tilsett kjøtt med kraft fra pakken, Panamat, røkt paprikapulver [1/2 pose, 2P], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og vann [1/2 dl | 1 dl].

La putre under lokk i 12-14 min. 

Bruk to gafler og riv kjøttet fra hverandre.  

Forbered råvarer
4

I mellomtidne, skjær eple i to og fjern kjernen. Skjær eple og reddiker i tynne skiver.

Lag salat
5

Bland kålblanding og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en stor skål. Masser kål i 30 sek.

Tilsett eple, reddiker og en klype pepper. Bland godt. Tilsett en skvett olivenolje om ønskelig. 

Server
6

Anrett bakepoteter, skjært side opp, på tallerkener.

Topp med pulled pork og noen drypp yoghurt.

Server salat på siden. 

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image