Skip to main content
Greek koftas

Greek koftas

with roasted potatoes and greek cheese

Tags:
Barnevennlig
Allergener:
Melk
Gluten
Hvete

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid30 minutter
20 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

4 g

Panamat

250 g

Kjøttdeig av storfe

1 stk

Hvitløk

2 stk

Tomat

1 pakke

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

500 g

Poteter

50 g

Gresk salatost

(Inneholder: Melk)

1 stk

Agurk

1 pose

Bladpersille

25 g

Brødrasp

(Inneholder: Gluten, Hvete)

Ikke inkludert i matkassen din

1 stk

Egg (steg 2)

½ ts

Salt (steg 2)

Næringsinnhold

Kalorier684 kcal
Energi (kj)2860 kj
Fett30.7 g
Mettet fett15.4 g
Karbohydrater62.2 g
Sukker19.6 g
Fiber6.5 g
Protein41.8 g
Kolesterol0.1 mg
Natrium152.4 mg

Redskaper

Bakeplate
Stekepanne
Rivjern

Framgangsmåte

Kok couscous
1
Bland kjøttdeig
2
Stek kofta
3
Bland tabbouleh
4
Lag sitrondressing
5
Servér
6