Synes du det er vanskelig å holde deg til en fast måltidsplan, et månedlig matbudsjett eller kanskje bare en bestemt diettplan? Ville du ønske at du bare kunne varme opp maten rett før du skal spise den hver dag? Da er kanskje meal prep noe for deg.
Meal prep har de seneste årene blitt en stor trend blant travle og aktive mennesker, og fungerer ved at du forbereder og lager mat til flere dager på en og samme gang. Du kan med meal prep derfor spare mye tid og på enklere vis få i seg sunne og gode måltider, i stedet for å bestille ferdigmat eller lage mat i hast når du har det travelt.
Typisk krever meal prep at du planlegger måltidene og innkjøp, men med HelloFresh trenger du ikke tenke på handlelister og tur til butikken. Lær mer om meal prep og oppdag de mange fordelene med konseptet og HelloFresh her.
Er du på vei inn i en hektisk periode? Eller liker du å kunne hente ut ferdige middager rett fra fryseren? Så kan du gjøre dette med meal prep. Noen liker å planlegge måltidene noen dager i forveien, andre tenker i uker. Uansett er det mange retter som er utmerkede å fryse ned og enkle for deg å hente fram når du trenger en rask middag. Noen eksempler på slike retter er:
Planlegging er det første steget til meal prep. Finn hva du ønsker å spise på ukemenyen, og bestill i appen eller på nettsiden vår.
Velg en dag i uken du skal lage mat, og forbered mat til flere dager. Skal du tilberede måltider til hele familien, så sørg for at du bestiller nok porsjoner så maten holder i flere dager.
Etter du har lagd maten er det på tide å pakke det ned i beholdere. Fordel gjerne maten i porsjonsstørrelse, så er det enkelt å ta det med som matpakke eller varme opp fort etter skole eller jobb.
Planlegging er det første steget til meal prep. Finn hva du ønsker å spise på ukemenyen, og bestill i appen eller på nettsiden vår.
Velg en dag i uken du skal lage mat, og forbered mat til flere dager. Skal du tilberede måltider til hele familien, så sørg for at du bestiller nok porsjoner så maten holder i flere dager.
Etter du har lagd maten er det på tide å pakke det ned i beholdere. Fordel gjerne maten i porsjonsstørrelse, så er det enkelt å ta det med som matpakke eller varme opp fort etter skole eller jobb.