Skip to main content
Ovnsbakt pasta bolognese

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og knasende gulrotsalat
4.5(165)
Kalorier
1009 kcal
Protein
51.1g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Egg
  • Hvete
  • Soya
  • Gluten
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

250 g

Kjøttdeig av storfe

1 stk

Gulrot

½ stk

Løk

25 g

Revet gouda

(Inneholder: Melk)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

½ boks

Tomatpure

4 g

Buljong

12.5 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

4 g

Hvitløksflørt

1 pakke

Rigatoni

(Inneholder: Soya, kan inneholde spor av allergener, Hvete, Gluten)

1 pose

Bladpersille

1 pakke

Hakkede tomater

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt (steg 2)

1 ss

Olivenolje (steg 2)

1 ss

Smør (steg 4)

1 ss

Hvetemel (steg 4)

10 ss

Melk (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 4)

½ ss

Olivenolje (steg 5)

Kalorier1009 kcal
Energi (kj)4223 kj
Fett47 g
Mettet fett20.5 g
Karbohydrater92.9 g
Sukker22.2 g
Fiber10.1 g
Protein51.1 g
Natrium420.2 mg
Calcium0.3 mg
Stekepanne
Stekebrett
Kasserolle

Framgangsmåte

Forbered råvarer
1

Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft).

Kok opp saltet vann i en stor kjele.

Finhakk løk [1/2 stk, 2P]. 

Lag bolognese
2

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor kjele på middels høy varme.

Stek løk, kjøttdeig og en klype salt i 4-5 min, eller til brunet.

Tilsett tomatpure [1/2 boks, 2P], hakkede tomater, kjøttbuljong, soyasaus [1/2 pose, 2P], Hvitløksflørt, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper.

Senk varmen til middels lav og la putre til bechamelsausen er ferdig i steg 4.

Kok pasta
3

I mellomtiden, tilsett pasta til det kokende vannet. Kok i 5-7 min.

Hell av vannet og overfør pasta til en ildfast form.

TIPS: Det er ikke meningen at pastaen skal være helt ferdigkokt på dette tidspunktet.

Lag bechamel-saus
4

Smelt smør [1 ss | 2 ss] på middels varme i kjelen brukt til pasta.

Tilsett hvetemel [1 ss | 2 ss] og rør til en jevn masse.

Tilsett melk [2 dl | 4 dl] litt etter litt mens sausen piskes i 3-4 min, til tyknet.

Tilsett finrevet ost, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper. Rør til osten smelter.

Lag ovnsbakt pasta bolognese og salat
5

Bland kjøttdeig sammen med pasta i den ildfaste formen.

Dekk med bechamelsaus og topp med gouda [1/2 pose, 2P]. Bak i ovnen i 15 min, eller til pastaen er ferdig.

I mellomtiden, skrell gulrot i lange bånd med en skreller. Finhakk innerste del.

Finhakk persille.

Bland gulrot, persille, olivenolje [1/2 ss | 1 ss] og en klype salt i en mellomstor skål.

Server
6

Avkjøl pasta bolognese i 5 min før servering.

Anrett på tallerkener og server gulrotsalat på siden.