Skip to main content
Lemon pepper crumbed saithe and mash
Lemon pepper crumbed saithe and mash

Lemon pepper crumbed saithe and mash

with shredded salad and leek sauce

Tags:
Rask
Allergener:
Fisk
Sennep
Gluten
Hvete
Selleri
Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

250 g

Sei

(Inneholder: Fisk)

75 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

7.5 g

Sennep

(Inneholder: Sennep)

500 g

Bakepotet

25 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

4 g

Grønnsaksbuljong

(Inneholder: Selleri)

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

1 stk

Purre

1 stk

Knollselleri

(Inneholder: Selleri)

Ikke inkludert i matkassen din

3 ss

Melk til mos

½ ts

Salt til mos

1 ss

Olje til panering

¼ ts

Salt til panering

¼ ts

Salt til fisk

½ ss

Olje til saus

¼ ts

Salt til saus

1 ss

Vann til saus

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Næringsinnhold

Kalorier683 kcal
Energi (kj)2856 kj
Fett30.9 g
Mettet fett11.2 g
Karbohydrater67.4 g
Sukker14 g
Fiber10.2 g
Protein33.7 g
Natrium487 mg
Potassium222 mg
Calcium24.5 mg
Iron0.8 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6