Skip to main content
Honey harissa chicken and toasted pinenut
Honey harissa chicken and toasted pinenut

Honey harissa chicken and toasted pinenut

with spiced bulgur and a crisp dill salad

Tags:
Rask
Under 650 kcal
Allergener:
Hvede
Gluten
Celery
Senf
Milk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter
15 minutter
NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

85 g

Bulgur

4 g

Hello Sunrise

1 stk

Rødløk

1 stk

Sitron

10 g

Pinjekjerner

300 g

Kyllingbryst

12.5 g

Honning

1 stk

Agurk

75 g

Yoghurt

½ stk

Hvitløk

½ stk

Kålrabi, hvit

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann til bulgur

¼ ts

Salt til bulgur

½ ts

Sukker til sylting

1 ss

Vann til sylting

½ ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Smør til saus

1 dl

Vann til saus

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Næringsinnhold

Kalorier602 kcal
Energi (kj)2520 kj
Fett22.4 g
Mettet fett8.5 g
Karbohydrater47.9 g
Sukker13.1 g
Fiber11.8 g
Protein44.3 g
Natrium184 mg
Calcium1.1 mg
Iron0.1 mg

Redskaper

Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6