HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconKrispig Pankoblomkål
topBanner
Krispig pankoblomkål

Krispig pankoblomkål

med vitlöksris och wokade grönsaker

Tags:Vegetar•Sterk
Allergener:Sennep•Egg•Gluten•Hvete•Soya

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid35 minutter
15 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
2
4
Ingredienserarrow down iconarrow down icon
Antall porsjoner
2
4

40 g

Aioli

(InneholderSennep, Egg)

25 g

Ketchup

50 g

Panko paneringsmel

(InneholderGluten, Hvete)

2 stk

Hvitløk

60 g

Spinat

(Kan inneholdeSelleri)

1 stk

Gulrot

2 stk

Vårløk

1 stk

Agurk

10 g

Sesamfrø

25 g

Majones

(InneholderSennep, Egg)

150 g

Jasminris

25 ml

Soyasaus

(InneholderGluten, Hvete, Soya)

275 g

Blomkål

1 g

Chiliflak

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 2)

etter behov

Smør (steg 2)

Næringsinnhold
Næringsinnholdarrow down iconarrow down icon
Per porsjon
Per 100 gr
Kalorier689 kcal
Energi (kj)2882 kj
Fett25.25 g
Mettet fett2.3 g
Karbohydrater94.53 g
Sukker13.1 g
Protein16.51 g
Natrium0 mg
Framgangsmåte
Framgangsmåtearrow up iconarrow up icon
1
2
3
4
5
6