Skip to main content
Stekt svinekam

Stekt svinekam

med knollselleri og grønn eplesalat
3.5(5)
Kalorier
556 kcal
Protein
45.6g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Melk
  • Egg
  • Sennep
  • Selleri
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Svin ytrefilet

75 ml

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

4 g

Jorda Rundt

(Inneholder: Egg, Sennep)

1 stk

Eple

150 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

1 stk

Dill

500 g

Poteter

1 stk

Knollselleri

(Inneholder: Selleri)

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 3)

Kalorier556 kcal
Energi (kj)2325 kj
Fett15.4 g
Mettet fett4.7 g
Karbohydrater56.7 g
Sukker13.5 g
Fiber9.6 g
Protein45.6 g
Bakeplate

Framgangsmåte

Bak knollselleri og poteter
1

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft). Skrell knollselleri. Skjær poteter (uskrellet) og knollselleri i 1 cm biter. Fordel knollselleri og poteter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje*, krydre med en klype salt* og pepper* og bland godt. Bak i ovnen i 20-25 min, til gylne.

Mariner kjøtt
2

Skjær svinekam i to like store stykker per pers. på et eget skjærebrett. Bland en skvett olivenolje*, Jorda Rundt og en klype salt* og pepper* i en skål. Vend svinekjøttet i skålen.

Lag eplesalat
3

Fjern kjernen og skjær eple i tynne skiver. Finhakk dill. Ha strimlet salat, eple, olivenolje* [1 ss | 2 ss] og en klype salt* og pepper* i en stor skål. Bland rett før servering.

Bland dillyoghurt
4

Bland yoghurt, dill og en klype salt* og pepper* i en liten skål.

Stek svinekjøtt
5

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på høy varme. Stek svinekjøtt i 1-2 min på hver side, til gjennomstekt. Skjær svinekam i tykke skiver.

Server
6

Anrett svinekjøtt, eplesalat og ovnsbakt knollselleri og poteter på tallerkener. Server dillyoghurt på siden. Krydre med en klype pepper*.