Honning- og soyamarinert kylling

Honning- og soyamarinert kylling

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Spar opptil 1299 kr

Allergener:

Hvede

•Soja

•Gluten

•Senf

•Egg

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid35 minutter

35 minutter

NivåMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

25 ml

Soyasaus

300 g

Kyllinglårfilet, strimler

500 g

Poteter

1 stk

Hvitløk

25 g

Honning

10 g

Sesamfrø

2 stk

Tomat

20 g

Peanøtter

60 g

Salatblanding

40 g

Aioli

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 2)

Næringsinnhold

Kalorier717 kcal

Energi (kj)3001 kj

Fett36.7 g

Mettet fett7 g

Karbohydrater60.7 g

Sukker16.6 g

Fiber5.4 g

Protein37.6 g

Redskaper

•Bakeplate

•Stekepanne

Framgangsmåte

Lag pommes frites

1

Sett ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skjær poteter (uskrellet) i 1 cm store pommes frites. Fordel pommes frites på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje* og krydre med salt* og pepper*. Bland godt. Bak i ovnen i 20-25 min, til gyldne.

Mariner kylling

2

Press eller finhakk hvitløk. Bland hvitløk, soyasaus, honning, sesamfrø og olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en skål. Bland kylling i marinaden.

Forbered peanøttsalat

3

Skyll salatblanding i et dørslag under kaldt vann*.Skjær tomat i tynne skiver. Grovhakk peanøtter.

Stek kylling

4

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme når pommes frittes har 5 min igjen. Stek kylling og marinade under omrøring i 4-5 min, til gjennomstekt. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Lag peanøttsalat

5

Bland tomat, peanøtter og salatblanding i en skål. Drypp over en skvett olivenolje* og krydre med en klype salt* og pepper*.

Server

6

Anrett kylling, pommes frites og salat på tallerkener. Hell resterende marinade over kyllingen. Server aioli på siden.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Kyllingoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Oppskrifter med potet

Salatoppskrifter

Tomatoppskrifter

Meal left image

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Middelhavsinspirert rekepasta

med sprø gresskarkjerner og italiensk ost

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Teriyaki-glasert ørret

med agurksalat og ingefærris

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus

med sprø løkringer og ovnsbakt bacon

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Urtepanert hyse

med sellerimos og ovnsbakt gulrot

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og knasende gulrotsalat

Tex-Mex-krydret kylling

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Korianderpanert hyse

med krydrede poteter og hvitløksyoghurt

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Parmesankylling

med honning- og sennepsdressing

Kylling i soltørket tomatsaus

med potetbåter og fersk salat

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Rask egg- og baconsandwich

med briochebrød og stekt sopp (OBS! Egg medfølger ikke)

Middelhavsinspirert kylling

med ovnsbakte grønnsaker og persillebulgur

Kremet bacontagliatelle

med sprø pangrattato og finrevet ost

Sprøstekt pankoblomkål

med ovnsbakt søtpotet og kålsalat

Rask koreansk BBQ-bowl

med frisk slaw og jasminris

Cajunpanert sei

med sprø pommes frites og paprikasalsa

Aubergine tikka masala

med ingefærris og mild persilleraita

Gresk kjøttdeig-moussaka

med ovnsbakt aubergine og grønn salat

Ovnsbakt rød karri-krydret laks

med kokosris og sitrongressyoghurt

Meksikansk fisketaco

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

Pesto- og geitostspaghetti

med stekt squash og fersk ruccola

Ingefær- og chilistekte vegetarbiter

med agurksalat og sesammajones

Udonnudler i rød karri- og sataysaus

med squashsalat og salte peanøtter

Asiatisk hyse 'en papillote'

med kokos- og sitrongressris

Amerikansk 'BBQ pulled pork'-burger

med toppede nachos og jalapeno

Tandoorikrydret kyllingburger i naanbrød

med sterk mynteyoghurt og søtpotetfries

Afrikansk-krydret peanøtt- og linsegryte

med urtebulgur og søtpotet

Pannestekt sei i eple- og kaperssaus

med honningbakt pastinakk og grønnsaksmos

Portugisisk ovnsbakt torsk og grønnsaker

med kapers- og smørsaus

Rask svinefilet i estragonsaus

med smørvendte poteter og gulrotsalat