HelloFreshRecipesHvitløkskrydret Kylling

Hvitløkskrydret kylling

Name: Hvitløkskrydret kylling med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus
Total time: 29 min
Yield: 2
Cuisine: Skandinavisk
Ingredients: 4 g Hvitløksflørt; 1 stk Tomat; 1 stk Agurk; 300 g Kyllingbryst; 500 g Poteter; 20 g Honning- og sennepsdressing; 60 g Salatblanding; 100 g Bearnaisesaus; ½ g Oregano, tørket

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

Tags:Under 650 kcal•Barnevennlig

Allergener:Sulfitter•Egg•Sennep•Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid29 minutter

19 minutter

VanskelighetsgradMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

Ingredienser

Antall porsjoner

4 g

Hvitløksflørt

1 stk

Tomat

1 stk

Agurk

300 g

Kyllingbryst

500 g

Poteter

20 g

Honning- og sennepsdressing

(InneholderSulfitter, Egg, Sennep)

60 g

Salatblanding

100 g

Bearnaisesaus

(InneholderMelk)

½ g

Oregano, tørket

Næringsinnhold

Per porsjon

Per 100 gr

Kalorier477 kcal

Energi (kj)1996 kj

Fett10.82 g

Mettet fett4.7 g

Karbohydrater54.6 g

Sukker10.1 g

Protein41.35 g

Natrium0 mg

•Bakeplate

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft). Skjær poteter (uskrellet) i 2 cm båter. Plasser poteter på et stekebrett med bakepapir. Drypp med en skvett olivenolje*, krydre med oregano og en klype salt* og pepper*. Bland sammen. Bak i ovnen i 25-30 min, eller inntil gylne.

Skjær kyllingbryst i stykker (3 pr. person). Bland en skvett olivenolje*, Hvitøksflørt, kylling og en klype salt* og pepper* i en stor bolle.

Varm opp en skvett olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 2 min på hver side, eller inntil brunet (sørg for å få all marinade med). Overfør kylling til et stekebrett med bakepapir. Sett i ovnen når potetene har 7-8 min igjen. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Skjær agurk og tomat i 2 cm terninger.

Bland agurk, tomat, salatmix og honning- og sennepsdressing (tilsett dressing rett før servering) i en stor bolle.

Anrett poteter, kylling og salat på tallerkener. Serveres med en klatt bearnaisesaus ved siden av. TIPS: Varm opp bernaisesaus i en kjele hvis du foretrekker det.