Skip to main content
Gresk-inspirert kjøttdeigtaco

Gresk-inspirert kjøttdeigtaco

med kålsalat og hjemmelaget tzatziki
4.0(355)
Kalorier
695 kcal
Protein
32.8g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Melk
  • Gluten
  • Hvete
  • Selleri
  • Sennep
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

250 g

Kjøttdeig av storfe og svin

1 stk

Agurk

75 ml

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Tomat

½ stk

Løk

8 stk

Små tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

150 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

½ stk

Hvitløk

4 g

Buljong

2 g

Hello Sunrise

(Inneholder: Selleri, Sennep)

Kalorier695 kcal
Energi (kj)2908 kj
Fett33.4 g
Mettet fett12.3 g
Karbohydrater62.4 g
Sukker9.2 g
Fiber7.2 g
Protein32.8 g
Natrium1312 mg
Calcium1 mg
Iron0.4 mg
Stekepanne
Rivjern

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Hvis du ikke har mikrobølgeovn, sett ovnen på 200°C/180°C (varmluft).

Skjær rødløk [1/2 stk, 2P] i tynne skiver.

Skjær tomat i 2 cm biter.

Press eller finhakk hvitløk [1/2 stk, 2P].

Riv agurk grovt. 

Stek kjøttdeig
2

Varm en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kjøttdeig med en klype salt i 4-5 min, til brunet. 

VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

Lag tzatziki
3

Legg agurk i et rent kjøkkenhåndkle og press ut så mye vann som mulig. 

Bland sammen agurk, yoghurt, hvitløk, en klype salt og peper i en skål.

TIPS: Bruk mindre hvitløk hvis ikke alle liker det.

Varm tortillabrød
4

Hvis du bruker mikrobøgleovn, varm tortillabrød i 30 - 60 sekunder. Hvis du bruker ovn, pakk tortillabrød inn i folie og varm i 4-5 min, til gjennomvarme.

Krydre kjøttdeig
5

Rør inn Hello Sunrise [1/2 pakke, 2P], kyllingbuljong, og en skvett vann i stekepannen med brunet kjøttdeig. Stek i 1 min, og smak til med en stor klype salt og pepper.

Server
6

Bygg hver taco med tortillabrød, strimlet salat, kjøttdeig, tomat og løk.

Drypp over noen klatter tzatziki.