Skip to main content
Vegetariske østerssopp-fajitas

Vegetariske østerssopp-fajitas

med syrlig kålsalat og røkt paprikamajones
3.5(36)
Kalorier
730 kcal
Protein
16.8g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Sulfitter
  • Egg
  • Sennep
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

8 stk

Små tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete)

150 g

Spisskål, skåret

100 g

Østershatter

10 g

Tex-Mex

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

½ stk

Sitrusfrukt

1 stk

Paprika

1 stk

Løk

2 g

Røkt paprikapulver

75 g

Reddiker

1 stk

Gulrot

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

20 g

Sriracha

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt (steg 2)

2 ss

Hvetemel (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 3)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

1 ss

Vann (steg 5)

Kalorier730 kcal
Energi (kj)3056 kj
Fett34.4 g
Mettet fett4.5 g
Karbohydrater81.9 g
Sukker15.9 g
Fiber12.6 g
Protein16.8 g
Natrium0.1 mg
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Ovnsbak grønnsaker
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær gulrot (uskrelt) i 2 cm tynne staver.

Skjær paprika i 2 cm tynne strimler.

Skjær rødløk i 2 cm tynne båter.

Fordel grønnsaker på et stekebrett med bakepapir. Bland med en skvett olivenolje, Tex-Mex, salt og pepper.

Bak i ovnen i 20-25 min, eller til myke.

Lag coleslaw
2

I mellomtiden, skjær reddiker i tynne skiver.

Skjær lime [1/2 stk, 2P] i båter.

Bland kål, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor skvett limesaft i en skål.

Masser kålen i 30 sek, og bland deretter inn reddiker. Sett til side.

Paner sopp
3

Riv østerssopp forsiktig i 2 cm tynne strimler.

Bland hvetemel [2 ss | 4 ss] og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en liten skål. Vend østerssopp i melblandingen, slik at soppen blir dekt.

Stek sopp
4

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.

Stek sopp (la resterende paneringsmel ligge i skålen) i 4-5 min, eller til sprø og gylne.

Legg over på en tallerken med kjøkkenpapir. Dryss over Ay Cajun-ba og en klype salt, og bland forsiktig.

TIPS: Stek sopp i omganger ved behov.

Lag røkt paprikamajones
5

I mellomtiden, varm tortillabrød i 30-60 sek i mikro, eller pakk inn i folie og varm i ovnen i 4-5 min.

Bland sriracha, majones, røkt paprikapulver [1/2 pakke, 2P] og vann [1 ss | 2 ss] i en liten skål.

Server
6

Fyll tortillabrød med coleslaw, ovnsbakte grønnsaker og østerssopp.

Topp med røkt paprikamajones og server med resterende limebåter.