Skip to main content
Søt chilistekt kjøttdeig

Søt chilistekt kjøttdeig

med peanøttris og fersk mynte
4.0(743)
Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl
Kalorier
787 kcal
Protein
40.6g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Peanøtter
  • Hvete
  • Soya
  • Gluten
  • Sennep
  • Egg
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Nødder
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Jasminris

1 stk

Paprika

1 stk

Gulrot

250 g

Brokkoli

20 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: Peanøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Nødder)

1 stk

Sitrusfrukt

1 pose

Mynte

25 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

40 g

Søt chilisaus

1 g

Chiliflak

250 g

Kjøttdeig av storfe

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Vann (steg 4)

½ ss

Olivenolje (steg 5)

½ ts

Salt (steg 1)

3 dl

Vann (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 3)

Kalorier787 kcal
Energi (kj)3293 kj
Fett28.5 g
Mettet fett9.6 g
Karbohydrater86 g
Sukker33.6 g
Fiber8.3 g
Protein40.6 g
Natrium50 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ris
1

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl]. 

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og la putre under lokk på lav varme i 12 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min, eller til vannet er absorbert.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.  

Forbered grønnsaker
2

Fjern frøene og skjær paprika i 2 cm biter.

Skjær gulrot (uskrelt) i 1/2 cm tynne halve skiver.

Skjær brokkoli i små bukketter. Skjær stilken i 1 cm biter (skrell stilken ved behov).

Skjær lime i båter. 

Plukk mynteblader.

Stek grønnsaker
3

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek paprika, brokkoli og gulrot i 5-6 min, eller til møre. Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper. Overfør grønnsakene til en tallerken og sett til side.

TIPS: Tilsett en skvett vann i stekepannen for å steke grønnsakene raskere.

Bland søt chilisaus
4

Bland soyasaus, søt chilisaus, en stor skvett limesaft, vann [1 ss | 2 ss] og en klype chiliflak i en skål. Sett til side.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - den er sterk.

Stek kjøtt
5

Varm olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek kjøttdeig og Ginger Ninja i 4-5 min. Bryt opp kjøttdeigen underveis. Krydre med en klype salt og pepper.

Tilsett grønnsaker og søt chilisaus, stek i 1-2 min.

Rør opp risen med en gaffel og ha i peanøtter.

VIKTIG: Kjøttet er ferdig når det er gjennomstekt og uten antydninger av rødt.

Server
6

Anrett peanøttris i dype tallerkener og topp med kjøttdeig og grønnsaker.

Press en skvett limesaft over.

Riv mynteblader over som pynt og krydre med en klype chiliflak (om ønskelig).