Skip to main content
Østerriksk kyllingschnitzel

Østerriksk kyllingschnitzel

med frisk sitron og kremet potetsalat
4.5(223)
Kalorier
806 kcal
Protein
48.9g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Melk
  • Gluten
  • Hvete
  • Selleri
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

300 g

Kyllingbryst

500 g

Poteter

25 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

1 pakke

Creme fraiche

(Inneholder: Melk)

1 stk

Løk

1 pose

Gressløk

50 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

60 g

Spinat

(Kan inneholde spor av: Selleri)

½ stk

Sitrusfrukt

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt (steg 2)

2 ss

Hvetemel (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 3)

1 stk

Egg (steg 3)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 5)

Kalorier806 kcal
Energi (kj)3373 kj
Fett34.3 g
Mettet fett11 g
Karbohydrater76 g
Sukker6.6 g
Fiber7.1 g
Protein48.9 g
Kolesterol0.1 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok poteter
1

Kok opp saltet vann i en mellomstor kjele.

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm biter.

Kok poteter i 11-13 min, eller til de lett kan stikkes i med en kniv.

I mellomtiden, skyll spinat.

Når potetene er ferdige, hell av vannet og krydre med en klype salt og pepper. Rør inn spinat.

Sett til side (uten lokk) for avkjøling. 

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, skjær sjalottløk i tynne skiver.

Bland sjalottløk og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en liten skål. Sett til side.

Legg kyllingbryst mellom to ark med bakepapir på et separat skjærebrett. Bank kylling med en kjøtthammer eller kjevle til ca. 2 cm tykkelse.

Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts].

Paner kylling
3

Bland hvetemel [2 ss | 4 ss], salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper i en dyp tallerken.

Pisk egg [1 stk | 2 stk] i en annen dyp tallerken.

Ha panko i en tredje dyp tallerken.

Vend kylling først i mel, så i egg og til sist i panko. Sett til side på en tallerken.

TIPS: Har du ikke egg, bruk 2 ss melk.

Stek kylling
4

Dekk bunnen av en stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gyllen og gjennomstekt. Sett til side på en tallerken dekket med kjøkkenpapir. Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts].

TIPS: Tilsett mer olivenolje dersom kyllingen setter seg fast.

TIPS: Kyllingen er ferdig når den er uten antydning av rosa i midten.

Bland sammen
5

Finhakk gressløk.

Skjær sitron [1/2 stk, 2P] i båter.

Rett før servering, bland majones, creme fraiche, salt [1/4 ts | 1/2 ts], gressløk og sjalottløk sammen med potet og spinat.

Server
6

Anrett kylling og poteter i seksjoner på tallerkener.

Legg sitronbåter på siden.