Krämiga marockanska kikärtor
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Krämiga marockanska kikärtor

Krämiga marockanska kikärtor

med tomatcouscous

Tags:
Rask
Vegetar
Allergener:
Nøtter
Gluten
Hvete

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid15 minutter
15 minutter
VanskelighetsgradMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

4 g

Grønnsaksbuljong

2 stk

Hvitløk

100 ml

Kokosmelk

1 pose

Bladpersille

20 g

Mandler

(Inneholder Nøtter)

4 g

Saha-Ras

1 pakke

Hakkede tomater m. hvitløk & løk

100 g

Couscous

(Inneholder Gluten, Hvete)

1 pakke

Kikerter

1 stk

Rødløk

60 g

Spinat

(Kan inneholde Selleri)

1 stk

Gulrot

½ boks

Tomatpure

1 g

Chiliflak

Ikke inkludert i matkassen din

2.5 dl

Vann (steg 1)

½ dl

Vann (steg 4)

sideBannerName

Næringsinnhold

Kalorier633 kcal
Energi (kj)2650 kj
Fett19.43 g
Mettet fett9.2 g
Karbohydrater78.82 g
Sukker22.4 g
Protein23.42 g
Natrium0 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6