Skip to main content
Indisk kylling korma

Indisk kylling korma

med cashewnøttris og søt aprikoschutney
4.5(325)
Kalorier
922 kcal
Protein
49.7g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Nødder
  • Sennep
  • Melk
  • Peanøtter
  • Sesam
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Basmatiris

20 g

Cashewnøtter

(Inneholder: Nødder Kan inneholde spor av: Peanøtter, Sesam)

1 pose

Mynte & koriander

75 g

Grønne bønner

2 stk

Tomat

1 stk

Løk

2 stk

Hvitløk

½ stk

Sitrusfrukt

300 g

Strimlet kyllingbryst

20 g

Gul karripasta

(Inneholder: Sennep)

4 g

Kyllingbuljong

4 g

Mild Mahal

200 ml

Kokosmelk

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

50 g

Aprikoschutney

(Inneholder: Sennep)

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Smør (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

3 dl

Vann (steg 1)

½ ss

Olivenolje (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 5)

Kalorier922 kcal
Energi (kj)3857 kj
Fett40.3 g
Mettet fett24.7 g
Karbohydrater86 g
Sukker19.7 g
Fiber5.1 g
Protein49.7 g
Natrium392.8 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ris
1

Grovhakk cashewnøtter.

Smelt smør [1 ss | 2 ss] i en kjele på middels høy varme. Rist cashewnøtter i 3-4 min, til gylne. Tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp.

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og rør. Senk til middels lav varme og la småkoke under lokk i 10 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min, eller til risen er mør. 

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.

Forbered råvarer
2

Plukk mynte- og korianderblader og finhakk.

Finhakk eller press hvitløk.

Skjær av endene på grønne bønner [1/2 pakke, 2P] og grovhakk.

Skjær tomat i 1 cm biter.

Del løk i to og skjær i tynne skiver. 

Skjær lime i båter [1/2 stk, 2P].

Stek grønnsaker
3

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek grønne bønner og halvparten av hvitløken under omrøring i 2 min.

Tilsett tomat og en skvett vann og stek under omrøring i ytterligere 2-3 min. Krydre med en klype salt og pepper. Overfør til en skål og dekk til slik at det holder varmen.

Stek kylling
4

Ikke vask stekepannen. Varm opp stekepannen på middels høy varme. Tilsett en skvett olivenolje om nødvendig.

Stek løk og kylling under omrøring i 4-5 min, eller til brunet.

Tilsett gul karripasta, kyllingbuljong, Mild Mahal og resterende hvitløk. Stek i ytterligere 1-2 min.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Tilsett kokosmelk
5

Senk til middels varme og tilsett kokosmelk, en stor skvett limesaft, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en klype pepper. Bland godt. La småkoke i 2-3 min.

Bland yoghurt, mynte og koriander og en klype salt og pepper i en skål.

Server
6

Anrett ris og kylling i dype tallerkener.

Topp med en klatt aprikoschutney og urteyoghurt.

Server tomater og bønner ved siden av.