Skip to main content
Udonnudler i rød karri- og sataysaus

Udonnudler i rød karri- og sataysaus

med squashsalat og salte peanøtter
4.0(198)
Kalorier
665 kcal
Protein
20.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Peanøtter
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Nødder
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Sitrusfrukt

90 ml

Kokosmelk

1 stk

Koriander

1 stk

Squash

150 g

Udonnudler, tørkede

(Inneholder: Hvete, Gluten)

20 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: Peanøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Nødder)

30 g

Rød karripasta

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Gluten, Soya)

4 g

Ga-Laksa

1 g

Chiliflak

150 g

Brokkolini

100 g

Sataysaus

(Inneholder: Hvete, Gluten, Peanøtter, Soya)

Ikke inkludert i matkassen din

½ dl

Spart nudelvann

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til salat

Kalorier665 kcal
Energi (kj)2782 kj
Fett27.7 g
Mettet fett10.4 g
Karbohydrater83.8 g
Sukker16.4 g
Fiber8.8 g
Protein20.8 g
Kolesterol0.3 mg
Natrium260.8 mg
Potassium101 mg
Calcium17.2 mg
Iron0.4 mg

Framgangsmåte

Kok nudler
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.

Spar litt nudelvann i en kopp, og hell av resten.

Skyll nudler under kaldt vann. 

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Forbered karri
2

I mellomtiden, skjær brokkolini i to på midten.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tilsett Ga-laksa og rød karripasta og stek i 30 sek, til velduftende.

Lag saus
3

Senk til middels varme.

Tilsett kokosmelk, soyasaus, sataysaus og brokkolini, og stek i 2-3 min, til sausen tykner noe.

VIKTIG: Denne oppskriften bruker halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!

Bland salat
4

I mellomtiden, skrell squash i lange bånd med en potetskreller.

Grovhakk koriander.

Halver sitrusfrukt.

Bland squash, koriander, chiliflak, sitrusfruktsaft, salt og en klype pepper i en mellomstor skål rett før servering.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Tilsett nudler
5

Tilsett nudler og nudelvann i pannen med ferdig sataysaus, og bland godt.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis nudlene virker tørre.

Server
6

Anrett nudler og saus i skåler. Topp med salat og dryss over peanøtter.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image