Skip to main content
Svinekjøtt i basilikumsaus

Svinekjøtt i basilikumsaus

med kokte poteter og frisk eplesalat
4.5(352)
Kalorier
636.4 kcal
Protein
46.2g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Melk
  • Nødder
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Peanøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

4 g

Hvitløksflørt

1 stk

Hvitløk

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

1 pose

Basilikum

300 g

Svin ytrefilet

500 g

Poteter

60 g

Salatblanding

1 stk

Eple

4 g

Kyllingbuljong

20 g

Valnøtter

(Inneholder: Nødder Kan inneholde spor av: Sesam, Peanøtter)

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt (steg 5)

¼ ss

Olivenolje (steg 5)

Kalorier636.4 kcal
Energi (kj)2662.7 kj
Fett26 g
Mettet fett10.2 g
Karbohydrater55.9 g
Sukker12.7 g
Fiber4.9 g
Protein46.2 g
Natrium392 mg
Bakeplate
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok poteter
1

Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann. Kok poteter i 12-15 min, eller til de enkelt kan deles med en kniv. Hell av vannet. Krydre med en klype salt og pepper og la hvile under lokk.

Forbered råvarer
2

Finhakk basilikum. Press eller finhakk hvitløk. Skyll salatblanding i et dørslag under kaldt vann.

Stek kjøtt
3

Skjær svinekjøtt i strimler (ca. 5 per person) på et eget skjærebrett. Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme. Bland svinekjøtt, en skvett olivenolje, Hvitløksflørt og en klype salt og pepper i en skål. Når stekepannen er varm, stek svinekjøtt i 3-4 min. Overfør til en tallerken.

Lag eplesalat
4

Skjær eple i tynne skiver. Bland salatblanding og eple i en stor skål. Krydre med en klype salt og pepper. Tilsett evt. en skvett olivenolje om du ønsker.

Lag fløtesaus
5

Varm opp olivenolje [1/4 ss | 1/2 ss] i en stekepanne på middels varme. Stek hvitløk i 1-2 min. Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], kyllingbuljong, basilikum (spar litt til pynt) og i 1-2 min, til gjennomvarmet. Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper.

Server
6

Anrett poteter, svinekjøtt og eplesalat på tallerkener. Øs basilikumsaus over. Pynt eplesalaten med valnøtter. Strø over resterende basilikum.