Skip to main content
Kyckling Kiev

Kyckling Kiev

med rostade rotfrukter och aioli

4.0
(47)
Tags:
Under 650 kcal
Barnevennlig
Proteinrik
Under 50g karbo
Allergener:
Gluten
Hvete
Sennep
Egg

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid35 minutter
35 minutter
NivåMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

2 stk

Hvitløk

1 stk

Bladpersille

1 stk

Citrus

600 g

Rotfruktsblanding

30 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

300 g

Kyllingbryst

60 g

Spinat

40 g

Aioli

(Inneholder: Sennep, Egg)

1 stk

Løk

Ikke inkludert i matkassen din

3 ss

Smør (steg 2)

1 stk

Egg (steg 3)

Næringsinnhold

Kalorier524 kcal
Energi (kj)2194 kj
Fett35.7 g
Mettet fett14.4 g
Karbohydrater6.5 g
Sukker4.3 g
Fiber1.9 g
Protein39.3 g
Kolesterol0.1 mg
Natrium0.1 mg

Framgangsmåte

1
2
3
4
5
6