Skip to main content
Japanske udonnudler og vegetardeig

Japanske udonnudler og vegetardeig

med karrinudler og sesamfrø
Kalorier
732 kcal
Protein
31.3g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Bygg
  • Soya
  • Sesam
  • kan inneholde spor av allergener
  • Nødder
  • Peanøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Udonnudler, tørkede

(Inneholder: Hvete, Gluten)

180 g

Vegetardeig

(Inneholder: Gluten, Bygg, Soya)

1 stk

Løk

1 stk

Paprika

1 stk

Gulrot

1 stk

Hvitløk

4 g

Curry on

30 g

Misopasta

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

75 g

Asiatisk woksaus

(Inneholder: Gluten, Sesam, Soya, Hvete)

1 stk

Vårløk

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter)

1 stk

Sitrusfrukt

Ikke inkludert i matkassen din

1 dl

Spart nudelvann

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til vegetarprotein

1 ss

Smør til saus

Kalorier732 kcal
Energi (kj)3063 kj
Fett24.9 g
Mettet fett6.7 g
Karbohydrater90.3 g
Sukker24.5 g
Protein31.3 g
Natrium227.2 mg

Framgangsmåte

Kok nudler
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.

Spar litt nudelvann i en kopp og hell av resten.

Skyll nudler under kaldt vann.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Forbered råvarer
2

I mellomtiden, finhakk løk.

Skjær gulrot (uskrelt) i tynne halvmåner.

Skjær paprika i 1 cm tynne strimler.

Finhakk eller press hvitløk.

Stek vegetardeig
3

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek vegetardeig, løk, paprika, gulrot, salt og en klype pepper i 4-5 min, eller til brunet.

I mellomtiden, skjær vårløk i tynne, skrå skiver.

Tilsett saus
4

Tilsett hvitløk og Curry-On. Stek i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett misopasta, asiatisk woksaus, smør og nudelvann. La småkoke i 1-2 min, til noe tyknet.

Tilsett nudler
5

Skjær sitrusfrukt i båter.

Tilsett nudler i sausen og bland godt.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis nudlene virker tørre.

Server
6

Anrett nudler i skåler.

Topp med vårløk og sesamfrø.

Press over en skvett sitrusfruktsaft.