Gratinerte kidneybønner
med tomatsaus og urtekrutonger
Tags:
Under 650 kcal
•Vegetar
Allergener:
Gluten
•Hvete
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Samlet tid35 minutter
35 minutter
VanskelighetsgradMedium
Ingredienser
Antall porsjoner
1 stk
Løk
1 stk
Stenovnsbakt baguette
(Inneholder Gluten, Hvete Kan inneholde Sesam)
2 stk
Hvitløk
1 pose
Oregano
1 pose
Kruspersille
1 pakke
Hakkede tomater
15 ml
Balsamico
4 g
Grønnsaksbuljong
1 stk
Paprika
60 g
Spinat
(Kan inneholde Selleri)
20 g
Finrevet ost
1 stk
Gulrot
1 g
Chiliflak
1 pakke
Kidneybønner
Ikke inkludert i matkassen din
1 ss
Smør (steg 3)
1 ts
Sukker (steg 3)
Næringsinnhold
Kalorier467 kcal
Energi (kj)1953 kj
Fett9.7 g
Mettet fett4.7 g
Karbohydrater65.8 g
Sukker25.5 g
Protein16.6 g
Natrium135.7 mg
Redskaper
•Stekebrett
•Rivjern
•Stekepanne
Framgangsmåte
1
2
3
4
5
6
