Skip to main content
Bánh mì

Bánh mì

med kylling, syltet gulrot og asiatisk majones (OBS! Egg følger ikke med)
4.0(58)
Kalorier
784.6 kcal
Protein
50.8g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Soya
  • Gluten
  • Hvete
  • Sesam
  • Sesam
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

25 ml

Hvitvinseddik

300 g

Kyllingbryst

1 pose

Mynte & koriander

4 g

Hvitløksflørt

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

20 g

Asiatisk dressing

(Inneholder: Soya, Gluten, Hvete, Sesam)

1 stk

Agurk

2 stk

Stenovnsbakt baguette

(Inneholder: Sesam, kan inneholde spor av allergener, Gluten, Hvete)

1 stk

Gulrot

1 stk

Chili

1 stk

Løk

Ikke inkludert i matkassen din

2 stk

Egg (steg 4)

2 ss

Vann* (steg 2)

etter behov

Sukker* (steg 2)

Kalorier784.6 kcal
Energi (kj)3282.7 kj
Fett29.6 g
Mettet fett3.9 g
Karbohydrater76 g
Sukker16.3 g
Fiber7.6 g
Protein50.8 g
Kolesterol0.2 mg
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Forbered råvarer
1

Sett ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skrell gulrot i strimler. Skjær agurk i tynne stenger. Skjær rødløk i tynne skiver. Skjær chili i tynne skiver. Grovhakk mynte og koriander. Åpne baguetter på langs.

Sylt gulrot
2

Bland hvitvinseddik, vann* [2 ss | 4 ss] og en klype salt* og sukker* i en skål. Tilsett gulrot og bland godt. Sett til side. Skjær kylling i 3 cm tykke strimler på et eget skjærebrett. 

Stek kylling
3

Bland hvitløksflørt og en skvett olivenolje* i en skål. Bland inn kylling. Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek kylling i 2-3 min på hver side. Krydre med en klype salt* og pepper*. Fordel på den ene siden av et stekebrett med bakepapir. Bak i ovnen i 5-6 min. VIKTIG: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Stek speilegg
4

Varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek speilegg* [2 stk | 4 stk] i 4-5 min.

Bland asiatisk majones
5

Bland asiatisk dressing og majones i en liten skål. Hell vannet av syltet gulrot. Bruk to gafler til å rive kyllingen i små biter.

Server
6

Smør baguetter med litt asiatisk majones. Fyll baguette med agurk, syltet gulrot, koriander, mint, løk, kylling og chili. Topp med speilegg før du lukker baguetten. Lag en liten salat av grønnsakene som ikke får plass i baguetten.