Skip to main content
Stekt svinefilet og rødvinssaus

Stekt svinefilet og rødvinssaus

med ovnsbakte poteter og sprøstekt prosciutto
4.5(265)
Kalorier
623 kcal
Protein
51.6g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Sulfitter
  • Nødder
  • Melk
  • Egg
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Brokkolini

½ stk

Løk

60 g

Rødvinssaus

(Inneholder: Sulfitter)

500 g

Poteter

1 stk

Hvitløk

½ stk

Rosmarin

20 g

Mandler

(Inneholder: Nødder)

50 g

Prosciutto

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

40 g

Ruccola

300 g

Svinefilet

Ikke inkludert i matkassen din

½ dl

Vann (steg 4)

½ ss

Olivenolje (steg 4)

Kalorier623 kcal
Energi (kj)2608 kj
Fett22.6 g
Mettet fett6.2 g
Karbohydrater55.7 g
Sukker7.8 g
Fiber5.4 g
Protein51.6 g
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Forbered poteter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

La svinefileten hvile på kjøkkenbenken til romtemperatur og krydre med salt. 

Del poteter i to og fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp en skvett olivenolje over, krydre med salt og pepper og bland sammen. 

Stek i 25-35 min, eller inntil møre.

Strø ost over potetene etter 15 min.

Stek svinefilet
2

Legg prosciutto på et annet stekebrett med bakepapir, og stek i 8-10 min, eller til gyllen. Sett til side på en tallerken. 

Varm en skvett olivenolje i en stekepanne på høy varme. 

Stek svinefileten i 2 min på hver side eller til brun på alle sider. 

Overfør til et stekebrett med bakepapir og stek i 10-13 min. 

La svinefileten hvile i folie inntil servering. 

TIPS: Kjøttet er ferdig når det ikke lenger er rosa i midten. 

Forbered grønnsaker
3

I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk.

Finhakk sjalottløk [1/2 stk, 2P]. 

Finhakk rosmarin [1/2 stk, 2P].

Grovhakk mandler. 

Tørk av stekepannen og varm en skvett olivenolje på middels høy varme. 

Stek brokkolini og mandler i 5-6 min, eller til myke. Krydre med salt og pepper. 

TIPS: Tilsett en skvett vann for å fremskynde prosessen.

Lag rødvinssaus
4

Senk til middels høy varme og tilsett olivenolje [1/2 ss | 1 ss].

Tilsett sjalottløk, rosmarin og hvitløk, og stek i 1 min. 

Senk til middels lav varme, og tilsett rødvinssaus, vann [1/2 dl | 1 dl] og en klype salt og pepper. La det småkoke i 2-3 minutter.

Bland sammen
5

Skyll ruccola og bland med en klype salt og pepper i en middels stor bolle. Tilsett eventuelt en skvett olivenolje.

Knekk prosciutto i små biter og bland med potetene. 

Skjær svinefileten i tynne skiver.

Server
6

Fordel poteter, kjøtt og ruccola på tallerkener.

Topp ruccolaen med brokkolini og mandler. 

Avslutt med rødvinssaus over kjøttet.