Skip to main content
Stekt svinefilet og rødvinssaus

Stekt svinefilet og rødvinssaus

med ovnsbakte poteter og sprøstekt prosciutto
4.5(248)
Kalorier
623 kcal
Protein
51.6g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Sulfitter
  • Nødder
  • Melk
  • Egg
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Brokkolini

½ stk

Løk

60 g

Rødvinssaus

(Inneholder: Sulfitter)

500 g

Poteter

1 stk

Hvitløk

½ stk

Rosmarin

20 g

Mandler

(Inneholder: Nødder)

50 g

Prosciutto

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

40 g

Ruccola

300 g

Svinefilet

Ikke inkludert i matkassen din

½ dl

Vann (steg 4)

½ ss

Olivenolje (steg 4)

Kalorier623 kcal
Energi (kj)2608 kj
Fett22.6 g
Mettet fett6.2 g
Karbohydrater55.7 g
Sukker7.8 g
Fiber5.4 g
Protein51.6 g
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Forbered poteter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

La svinefileten hvile på kjøkkenbenken til romtemperatur og krydre med salt. 

Del poteter i to og fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp en skvett olivenolje over, krydre med salt og pepper og bland sammen. 

Stek i 25-35 min, eller inntil møre.

Strø ost over potetene etter 15 min.

Stek svinefilet
2

Legg prosciutto på et annet stekebrett med bakepapir, og stek i 8-10 min, eller til gyllen. Sett til side på en tallerken. 

Varm en skvett olivenolje i en stekepanne på høy varme. 

Stek svinefileten i 2 min på hver side eller til brun på alle sider. 

Overfør til et stekebrett med bakepapir og stek i 10-13 min. 

La svinefileten hvile i folie inntil servering. 

TIPS: Kjøttet er ferdig når det ikke lenger er rosa i midten. 

Forbered grønnsaker
3

I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk.

Finhakk sjalottløk [1/2 stk, 2P]. 

Finhakk rosmarin [1/2 stk, 2P].

Grovhakk mandler. 

Tørk av stekepannen og varm en skvett olivenolje på middels høy varme. 

Stek brokkolini og mandler i 5-6 min, eller til myke. Krydre med salt og pepper. 

TIPS: Tilsett en skvett vann for å fremskynde prosessen.

Lag rødvinssaus
4

Senk til middels høy varme og tilsett olivenolje [1/2 ss | 1 ss].

Tilsett sjalottløk, rosmarin og hvitløk, og stek i 1 min. 

Senk til middels lav varme, og tilsett rødvinssaus, vann [1/2 dl | 1 dl] og en klype salt og pepper. La det småkoke i 2-3 minutter.

Bland sammen
5

Skyll ruccola og bland med en klype salt og pepper i en middels stor bolle. Tilsett eventuelt en skvett olivenolje.

Knekk prosciutto i små biter og bland med potetene. 

Skjær svinefileten i tynne skiver.

Server
6

Fordel poteter, kjøtt og ruccola på tallerkener.

Topp ruccolaen med brokkolini og mandler. 

Avslutt med rødvinssaus over kjøttet.