Skip to main content
Ponzuglasert laks

Ponzuglasert laks

med ingefærris og svart sesammajones
4.0(306)
Kalorier
765 kcal
Protein
33g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Fisk
  • Hvete
  • Soya
  • Gluten
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Sesam
  • Egg
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Hvitløk

1 ts

Ingefær

150 g

Jasminris

1 stk

Pak choi

1 stk

Gulrot

1 stk

Agurk

250 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

15 ml

Ponzudressing

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten, Sulfitter)

50 g

Svart sesammajones

(Inneholder: Sennep, Soya, Gluten, Hvete, Sesam, Egg)

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

½ ss

Olivenolje (steg 1)

¼ ts

Sukker (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 4)

Kalorier765 kcal
Energi (kj)3201 kj
Fett39.2 g
Mettet fett6.7 g
Karbohydrater69.8 g
Sukker8.2 g
Fiber4 g
Protein33 g
Potassium0.5 mg
Stekepanne
Rivjern
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ingefærris
1

Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint. Varm opp en skvett olivenolje* [½ ss | 1 ss] i en stor kjele på middels varme. Stek ingefær i 1-2 min. Tilsett vann* [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt* [½ ts | 1 ts], senk til lav varme og la putre i 10 min. Ta av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

Forbered agurk
2

Skjær agurk i tynne skiver. Plasser agurkskiver i en skål med en klype salt* og sukker* [¼ ts | ½ ts] og sett til side.

Stek laks
3

Varm opp en skvett olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Klapp forsiktig laks tørr med kjøkkenpapir. Krydre med en klype salt* på hver side. Stek med skinnet ned i 3-4 min. Snu laks og stek i 3-5 min, eller til gjennomstekt. Overfør laks til en tallerken dekket med sølvpapir for å holde på varmen. TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

Stek grønnsaker
4

Press eller finhakk hvitløk. Grovhakk pak choi. Riv gulrot (uskrellet) grovt. Varm opp en skvett olivenolje* i stekepannen på middels høy varme. Stek pak choi, gulrot og hvitløk i 3-4 min, til møre. Tilsett salt* [¼ ts | ½ ts] og en klype pepper*.

Press ut væske
5

Press væske ut av agurkskivene med hendene.

Server
6

Anrett ingefærris i dype tallerkener. Topp med pak choi, gulrot, agurk og laks. Drypp ponzudressing over laksen. Server svart sesammajones på siden.