Pankopanerte vegetarstrimler

Name: Pankopanerte vegetarstrimler med teriyakisaus og asiatisk slaw
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatiske
Ingredients: 200 g Veganske strimler; 50 g Panko paneringsmel; 37.5 g Teriyakisaus; 150 g Strimlet salat (kål, savoy, gulrot); 50 g Vegansk asiatisk majones; 150 g Langkornet hvit ris; 5 g Ginger Ninja; ½ stk Sitrusfrukt; 1 stk Hvitløk; ½ stk Løk; 1 stk Ingefær; ½ ss Olivenolje (steg 1); 2.5 dl Vann (steg 1); ½ ts Salt (steg 1); ¼ ts Salt (steg 2); ¼ ts Sukker (steg 2); 1 ss Hvetemel (steg 3); 1 stk Egg (steg 3); ½ ss Olivenolje (steg 5); 1 ss Vann (steg 5); 1 ss Olivenolje (steg 4)

med teriyakisaus og asiatisk slaw

3.5(29)

Recipe Development TeamOppdatert den August 18, 2026

Spar opptil 1109 kr på de første 5 kassene dine og få en skjærefjøl av eik med andre bestilling

Kalorier

:

906 kcal

Protein

:

30.1g protein

Samlet tid

:

25 minutter

Difficulty

:

Enkel

Vegetar

Melkefri

Allergener:

Soya
Gluten
Hvete
Sesam
Sennep
Egg
Selleri
kan inneholde spor av allergener

Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. By opp til middag med denne spennende og morderne vegetarretten med asiatisk preg. Vi byr på ingefær- og hvitløksris, en forlokkende salat med limesyltet rødløk og Ginger Ninja-panerte veganske strimler med en rund og god teriyakisaus. I tillegg legger vi til en av våre favoritter – vår asiatiske majones for en uslåelig finish.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

200 g

Veganske strimler

(Inneholder: Soya)

50 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

37.5 g

Teriyakisaus

(Inneholder: Gluten, Hvete, Soya)

150 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

(Kan inneholde spor av: Selleri)

50 g

Vegansk asiatisk majones

(Inneholder: Soya, Hvete, Gluten, Sesam)

150 g

Langkornet hvit ris

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

½ stk

Sitrusfrukt

1 stk

Hvitløk

½ stk

Løk

1 stk

Ingefær

Ikke inkludert i leveransen

½ ss

Olivenolje (steg 1)

2.5 dl

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

¼ ts

Salt (steg 2)

¼ ts

Sukker (steg 2)

1 ss

Hvetemel (steg 3)

1 stk

Egg (steg 3)

½ ss

Olivenolje (steg 5)

1 ss

Vann (steg 5)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

Næringsinnhold

Kalorier906 kcal

Energi (kj)3790 kj

Fett38.6 g

Mettet fett4.7 g

Karbohydrater102 g

Sukker10.8 g

Fiber11 g

Protein30.1 g

Kolesterol0.1 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Rivjern

•Medium Saucepan

Framgangsmåte

1

Riv ingefær (uskrelt) og hvitløk fint.

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en mellomstor kjele med lokk på middels varme.

Stek hvitløk og ingefær [2 ts | 4 ts] i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett vann [2,5 dl | 5 dl], og kok opp. Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk varmen til middels lav og la putre under lokk i 11 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler!