Skip to main content
Ovnsbakte kyllinglår

Ovnsbakte kyllinglår

med sprø pommes frites og grønn salat
4.0(216)
Kalorier
477.5 kcal
Protein
9.2g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

440 g

Kyllinglår

1 stk

Agurk

1 stk

Paprika

½ pose

Kruspersille

150 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

40 g

Aioli

(Inneholder: Egg, Sennep)

½ pakke

Rømme

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 4)

Kalorier477.5 kcal
Energi (kj)1998 kj
Fett24.9 g
Mettet fett4.7 g
Karbohydrater54.4 g
Sukker10.8 g
Fiber8.1 g
Protein9.2 g
Bakeplate

Framgangsmåte

Lag pommes frites
1

Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft). Skjær poteter (uskrellet) i 1 cm staver. Fordel poteter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje*, krydre med en klype salt* og pepper* og bland godt. Bak i ovnen i 25-30 min, eller til gylne.

Bak kyllinglår
2

Fordel kyllinglår på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje* og krydre med Mamas Favoritt og en stor klype salt* og pepper*. Bak i ovnen i 25-30 min, til gjennomstekt. Snu dem når halve tiden har gått. TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt. TIPS: Bytt plass på stekebrettene med poteter og kylling i ovnen når halve tiden har gått hvis du ikke har varmluft.

Forbered grønnsaker
3

Skjær agurk i 1 cm staver. Skjær paprika i 1 cm terninger. 

Bland salat
4

Bland strimlet salat og olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en stor skål. Bruk hendene til å massere salaten i 1 min. Tilsett paprika og en klype salt* og pepper*. Bland godt.

Lag hvitløksaus
5

Bland aioli og rømme [1/2 pakke, 2P] i en liten skål. Krydre med en klype salt* og pepper*.

Server
6

Anrett kyllinglår, pommes frites, agurkstaver og salat på tallerkener. Server med en klatt hvitløksaus og pynt med persille.