Skip to main content
Krydret orzo og plantebaserte kyllingstrimler

Krydret orzo og plantebaserte kyllingstrimler

med finrevet ost- og basilikumpesto
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOppdatert den September 11, 2026
Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder
Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
842 kcal
Protein
32.7g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Egg
  • Melk
  • Soya
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
  • Egg

.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

180 g

Orzo

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

125 g

Cherrytomater

1 stk

Hvitløk

1 stk

Basilikum

20 g

Parmigiano Reggiano PDO

(Inneholder: Melk)

1 stk

Løk

200 g

Plantebaserte kyllingbiter

(Inneholder: Soya Kan inneholde spor av: Egg)

300 g

Gul squash

Ikke inkludert i leveransen

4.5 dl

Vann til orzotto

¼ ts

Salt til orzotto

1 ss

Smør til orzotto

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til grønnsaker

¼ ts

Salt til vegetarprotein

2 ss

Olje til saus

¼ ts

Salt til saus

Kalorier842 kcal
Energi (kj)3523 kj
Fett42.7 g
Mettet fett10.9 g
Karbohydrater77.9 g
Sukker10.1 g
Fiber6 g
Protein32.7 g
Kolesterol8.3 mg
Natrium67.7 mg
Potassium532.4 mg
Calcium165.1 mg
Iron1.7 mg

Framgangsmåte

Kok orzo
1

Bland orzo, Mamas Favoritt, vann og salt i en stor stekepanne med lokk.

Kok opp og la småkoke under lokk på middels varme i 12-14 min, eller til orzo er 'al dente'. Rør om av og til.

Bland inn smør og hold varmt.

TIPS: Tilsett en skvett vann om orzoen virker tørr.

Forbered grønnsaker
2

I mellomtiden, skjær gul squash i 1 cm store biter.

Del cherrytomater i to.

Finhakk sjalottløk.

Stek grønnsaker
3

Varm opp olivenolje i en ny stor stekepanne på middels høy varme.

Stek gul squash, sjalottløk og salt under omrøring i 2-3 min.

Tilsett cherrytomater og stek videre i 3-4 min, til myke.

Legg over i en skål og hold varmt.

Stek plantebaserte kyllingstrimler
4

Varm opp en skvett olivenolje i samme stekepanne på middels høy varme.

Stek plantebaserte kyllingstrimler med salt og en klype pepper i 3-4 min, eller til brunet.

Bland pesto
5

Finhakk eller press hvitløk.

Finhakk basilikum.

Bland hvitløk, basilikum, olivenolje, finrevet ost og salt i en liten skål.

TIPS: Hakk ingrediensene så fint som mulig!

Server
6

Anrett orzo i skåler.

Topp med gul squash, tomat og plantebaserte kyllingstrimler.

Server med en klatt pesto.

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du bare må prøve