Skip to main content
Kremet indisk butter chicken

Kremet indisk butter chicken

med frisk kachumbersalat og urtepita
4.5(94)
Kalorier
1230 kcal
Protein
52.7g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Melk
  • Nødder
  • Peanøtter
  • Hvete
  • Spelt
  • Gluten
  • Rug
  • Havre
  • Bygg
  • Sesam
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

2 stk

Pitabrød

(Inneholder: Hvete, Gluten)

1 stk

Mynte & koriander

½ stk

Løk

½ stk

Granateple

1 stk

Sitrusfrukt

125 g

Cherrytomater

4 g

Kyllingbuljong

15 g

Revet kokos

(Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter, Hvete, Spelt, Gluten, Rug, Havre, Bygg, Sesam)

150 g

Basmatiris

300 g

Kyllingbryst

1 stk

Agurk

30 g

Tikka masala

35 g

Tomatpure

4 g

Mild Mahal

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i leveransen

½ ss

Olje til ris

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

½ ts

Sukker til sylting

¼ ts

Salt til sylting

1 ss

Olje til urteolje

1 ss

Olje til steking

½ ts

Sukker til saus

2 ss

Smør til saus

½ ts

Salt til saus

1 dl

Vann til saus

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Kalorier1230 kcal
Energi (kj)5146 kj
Fett56.6 g
Mettet fett24.7 g
Karbohydrater127.1 g
Sukker23.9 g
Fiber9.2 g
Protein52.7 g
Natrium392.8 mg
Calcium0.4 mg

Framgangsmåte

Lag kokosris
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Varm opp olivenolje i en mellomstor kjele på middels varme.

Stek revet kokos i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett vann og kok opp. Tilsett ris og salt, senk til middels lav varme og la putre under lokk i 10 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

Sylt rødløk
2

I mellomtiden, halver lime.

Halver rødløk og skjær i tynne skiver.

Press limesaft i en liten skål.

Tilsett sukker, salt og løk.

Bland godt og sett til side.

Forbered råvarer
3

Rull granateple hardt på bordet for å løsne frøene. Halver og fjern frøene under vann i en skål. Fjern det hvite fruktkjøttet. Frøene vil synke, og fruktkjøttet flyte så det blir enklere å fjerne. Hell fra vannet.

Grovhakk agurk.

Halver cherrytomater.

Bland agurk, tomat og granateple i en stor skål, og sett til side.

Finhakk mynte og koriander.

Bland mynte, koriander, olivenolje og en klype salt og pepper i en liten skål. 

Lag butter chicken
4

Skjær kylling i tynne strimler på et eget skjærebrett.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling i 3-4 min, snu av og til, til brunet.

Tilsett Tikka masala, tomatpure, Mild Mahal, sukker og smør. Stek i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett kyllingbuljong, salt, matfløte og vann. La småkoke i 1-2 min, til kyllingen er gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når den er uten antudning av rosa i midten.

Lag pitabrød
5

I mellomtiden, legg pitabrød på et stekebrett med bakepapir. Pensle med urteolje.

Bak i ovnen i 2-3 min, eller til sprø.

Bland syltet rødløk (med lake), olivenolje og salt i bollen med granateplesalat rett før servering.

Server
6

Anrett butter chicken og kokosris i dype tallerkener.

Server med kachumbersalat og pitabrød.