Skip to main content

Plantebaserte kyllingbiter med ingefær og chili

Plantebaserte kyllingbiter med ingefær og chili

med agurksalat og sesammajones

4.0(29)

Spar opptil 1,299 kr på de første 5 kassene dine

Spar opptil 1,299 kr på de første 5 kassene dine

Kalorier

:

815 kcal

Protein

:

28.6g protein

Samlet tid

:

15 minutter

Difficulty

:

Enkel

Superrask

Vegetar

Comfort Food

Allergener:

Sennep
Egg
Gluten
Sesam
Soya
Hvete
kan inneholde spor av allergener
Nødder
Peanøtter
Egg

Har du prøvd plantebaserte kyllingbiter? Det er vegetariske biter som er superraske å tilberede, og som kan smaksettes med valgfrie krydder. Vi lar dem godgjøre seg i en saus av sriracha, søt chilisaus, hvitløk, soyasaus og ketchup. Bitene serveres på en seng av luftig jasminris, og som tilbehør har vi slengt sammen en frisk agurk- og gulrotralat vendt i en asiatisk dressing. Det hele toppes med asiatisk majones, sesamfrø og ferske korianderblader.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

5 g

Ginger Ninja

(Inneholder: Sennep, Egg)

50 g

Vegansk sesammajones

(Inneholder: Gluten, Sesam, Soya)

1 stk

Koriander

150 g

Jasminris

½ stk

Agurk

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

1 stk

Hvitløk

40 g

Søt chilisaus

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter)

1 stk

Gulrot, Julienne

20 g

Sriracha

20 g

Asiatisk dressing

(Inneholder: Soya, Gluten, Hvete, Sesam)

200 g

Plantebaserte kyllingbiter

(Inneholder: Soya Kan inneholde spor av: Egg)

Ikke inkludert i matkassen din

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

¼ ts

Salt til salat

1 ss

Ketchup til saus

¼ ts

Salt til vegetarprotein

1 ss

Smør til steking

Næringsinnhold

Kalorier815 kcal

Energi (kj)3409 kj

Fett36.9 g

Mettet fett7.4 g

Karbohydrater97.4 g

Sukker24.6 g

Fiber3.2 g

Protein28.6 g

Natrium1426.1 mg

Potassium140.3 mg

Calcium15 mg

Iron0.8 mg

Framgangsmåte

Kok ris

1

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris og salt, senk til lav varme og la putre under lokk i 14 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk.

Bland salat

2

I mellomtiden, grovhakk agurk.

Finhakk eller press hvitløk.

Bland gulrot, agurk, asiatisk dressing og salt i en stor skål.

Bland sriracha, søt chilisaus, hvitløk, soyasaus og ketchup i en liten skål.

Stek plantebaserte kyllingbiter

3

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek plantebaserte kyllingbiter med salt og en klype pepper i 3-4 min, eller til brunet.

Tilsett smør og Ginger Ninja, og stek i 30 sek, til velduftende og smøret har smeltet.

Tilsett søt chiliblanding, bland godt og ta pannen av varmen.

Server

4

Anrett ris i skåler.

Topp med agurksalat, plantebaserte kyllingbiter og sesamfrø.

Server med en klatt sesammajones og garner med revne korianderblad.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Gulrotoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Italiensk halloumipasta

med stekte cherrytomater og fersk oregano

Kremet svinekjøttgryte

med basmatiris og fersk spinat

Vegetarisk spaghetti bolognese

med ristede pinjekjerner og fersk basilikum

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Pannestekt laks

med sitronbakte poteter og ruccoladressing

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Hvitløkskrydret kylling

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Honning- og soyamarinert svinekjøtt

med pommes frites & salat

Tagliatelle

med kremet pesto, tomat og squash

Vietnamesisk-inspirerte tacos

med oksekjøtt, asiatisk majonesdressing og peanøtter

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Fyldig calabrese- og cherrytomatpasta

med Grana Padano og hvitløks- og persillebrød

Kremet squash-orzotto og misostekt purre

med pangrattato og Grana Padano

Kjapp Tex-Mex kjøttdeigpasta

med kremet tomatsaus og vårløk

Kinesisk soyaglasert svinekjøtt

med hvitløksris og ovnsbakt brokkoli

Storfemørbrad og smørvendte persillepoteter

med pastinakk, brokkolini og sennepssaus

Italiensk aubergineparmigiana

med Parmigiano Reggiano, salat og krydrede fries

Udonnudler i rød karri- og sataysaus

med squashsalat og salte peanøtter

Gresk halloumisalat

med oreagnopoteter og hvitløksyoghurt

Ovnsbakt middelhavshyse

med bakte grønnsaker og dilldressing

Rask karibiskinspirert torsk

med kokosris og maisslaw

Tyrkiske kjøttkaker i krydret sitrussaus

med kremet perlecouscous og fennikelsalat

Panert halloumi-bowl

med ovnsbakte grønnsaker og pestodressing

Sitrusstekt laks

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

Dragekjøttboller og søtpotetmos

En versjon til barn, en til voksne

Asiatisk kjøttdeigbowl

med ristede sesamfrø og sitrongressris

Italiensk spaghetti i svinekjøttsaus

med stekte grønnsaker og pangrattato

Skandinaviske rødbetlapper

med geitostsalat og creme fraiche

Indisk-inspirert hyse og Bombay-poteter

med regnbuesalat og hvitløksyoghurt

Vegetarisk gyoza- og nudelsuppe

med pak choi, gulrot og peanøttkrønsj

Gyllen kylling Kiev

med ovnsbakte rotgrønnsaker og mild aioli