Skip to main content
Hainanesisk ingefær- og hvitløkskylling

Hainanesisk ingefær- og hvitløkskylling

med reddiker og sterk soyadressing
3.5(50)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOppdatert den August 18, 2026
Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder
Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
616 kcal
Protein
48.3g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Soya
  • Gluten
  • Sesam
  • kan inneholde spor av allergener
  • Nødder
  • Peanøtter

Denne retten stammer opprinnelig fra Hainan i Sør-Kina, og er i dag en populær klassiker i både Singapore og Thailand. Smaker av ingefær, hvitløk, soya og sitrus møter saftig kylling, luftig ris og sprø reddiker, toppet med sesamfrø og en sterk soyadressing.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Hvitløk

2 stk

Vårløk

2 stk

Løk

150 g

Reddiker

1 stk

Sitrusfrukt

1 ts

Ingefær

1 stk

Chili

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Hvete, Soya, Gluten)

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter)

10 g

Kyllingkraft

300 g

Kyllingbryst

150 g

Jasminris

Ikke inkludert i leveransen

½ ss

Olje til ris

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

¼ ts

Salt til kjøtt

1.5 dl

Vann til saus

½ ss

Olje til steking

Kalorier616 kcal
Energi (kj)2579 kj
Fett13.6 g
Mettet fett2.4 g
Karbohydrater80.7 g
Sukker10.1 g
Fiber5.3 g
Protein48.3 g
Natrium1219.8 mg
Potassium319 mg
Calcium45.4 mg
Iron1.1 mg

Framgangsmåte

Kok ris
1

Riv ingefær (uskrelt) fint.

Finhakk eller press hvitløk.

Finhakk løk.

Varm opp en mellomstor kjele på middels varme.

Stek halvparten av hvitløk, løk og ingefær i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett vann og kok opp. Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 12 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

Stek kylling
2

I mellomtiden, varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kylling med salt i 2 min på hver side, eller til brunet.

Forbered råvarer
3

I mellomtiden, grovhakk vårløk.

Del chili i to på langs, fjern frø og finhakk.

Lag saus
4

Tilsett vårløk og resrterende ingefær i stekepannen og stek i 1 min, til velduftende.

Tilsett vann og kyllingfond. La småkoke i 2-3 min, til kyllingen er gjennomstekt.

I mellomtiden, skjær sitrusfrukt i båter.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Bland soyadressing
5

I mellomtiden, varm opp olivenolje i en liten kjele på middels høy varme.

Stek resterende løk og hvitløk i 1-2 min, eller til velduftende.

Tilsett chili, soyasaus og en skvett sitrusfruktsft.

Ta kjelen av varmen og sett til side.

Skjær reddiker i kvarter.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

Server
6

Anrett ris, kylling, saus og reddiker i dype tallerkener.

Dryss over sesamfrø.

Topp med sterk soyadressing.