Skip to main content
Grillet biff og kremet spinatsaus

Grillet biff og kremet spinatsaus

med ovnsbakte poteter og karamellisert rødløk
4.0(36)
Kalorier
584 kcal
Protein
42.7g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Selleri
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

4 g

Buljong

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

300 g

Ytrefilet av storfe

100 g

Spinat

(Kan inneholde spor av: Selleri)

500 g

Poteter

1 stk

Løk

1 stk

Hvitløk

1 pose

Bladpersille

1 stk

Løk

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Sukker (steg 2)

2 ss

Vann* (steg 2)

½ ss

Olivenolje (steg 2)

¼ ts

Salt (steg 1)

Kalorier584 kcal
Energi (kj)2445 kj
Fett22.6 g
Mettet fett11 g
Karbohydrater52.9 g
Sukker10 g
Fiber5.5 g
Protein42.7 g
Natrium370 mg
Calcium0.3 mg
Bakeplate
Stekepanne

Framgangsmåte

Stek poteter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). Frovarm grillen på svært høy varme.

Ta kjøtt ut av kjøleskapet for å oppnå romtemperatur og krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts]. Skjær i 2 cm tykke biffer.

Skjær poteter (uskrelt) i 2 cm biter.

Fordel på et stekebrett [2 brett, 4P] med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper.

Stek i 25-35 min, eller til mørt.

Karamelliser løk
2

I mellomtiden, skjær rødløk i tynne skiver.

Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek rødløk med en klype salt i 5-6 min under omrøring.

Tilsett vann [2 ss | 4 ss] og sukker [1/2 ts | 1 ts] og bland godt. Stek i ytterligere 3-5 min, til karamellisert. Overfør til en skål.

Forbered råvarer
3

Skjær sjalottløk i tynne skiver.

Grovhakk persille.

Finhakk eller press hvitløk.

Skyll spinat.

Stek biff
4

Når det er 10 min igjen av potetene i ovnen, grill biff i 2-3 min på hver side, til ønsket tilberedning.

Sett til side på en tallerken.

Lag saus
5

Imens biffen hviler, varm opp en skvett olivenolje i stekepannen brukt til løk på middels varme.

Stek sjalottløk i 2-3 min. Tilsett hvitløk og spinat, og stek i ytterligere 1-2 min, til spinaten faller sammen.

Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], kjøttbuljong og eventuell kraft fra biffen, og kok i 1-2 min. Smak til med en klype salt og pepper.

 

Server
6

Bland poteter og karamellisert rødløk.

Skjær kjøtt i skiver.

Anrett biff, poteter med karamellisert rødløk og kremet spinatsaus på tallerkener.

Hell over resterende saus fra pannen og pynt med persille.