Skip to main content

Asiatiske oppskrifter

Asiatiske linser

Asiatiske linser

Asiatiske linser

med ingefærris og svart sesammajones

Spar opptil 1299 kr og få gratis snacks

Dagens kulinariske reise går til Asia! Vi steker rødløk, gulrot og paprika som vi blander med hvitløk, grønne linser og asiatisk woksaus. Vi serverer asiatiske linser med luftig ingefærris, svart sesammajones, koriander og cashewnøtter.

Tags:

Rask

•Vegetar

•Melkefri

Allergener:

Gluten

•Sulfitter

•Hvete

•Sesam

•Soya

•Sennep

•Egg

•Nøtter

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid20 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Ingefær

150 g

Jasminris

1 stk

Hvitløk

1 stk

Rødløk

1 stk

Gulrot

1 stk

Paprika

1 pakke

Grønne linser

75 g

Asiatisk woksaus

50 g

Svart sesammajones

1 pose

Koriander

20 g

Cashewnøtter

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olivenolje (steg 1)

3 etter behov

Vann (steg 1)

½ ts

Salt (steg 1)

½ ss

Olivenolje (steg 3)

2 ss

Vann (steg 4)

1 ts

Salt (steg 4)

Næringsinnhold

Kalorier852 kcal

Energi (kj)3566 kj

Fett32.4 g

Mettet fett4.3 g

Karbohydrater106.3 g

Sukker22.7 g

Fiber16.4 g

Protein26.9 g

Redskaper

•Stekepanne

•Rivjern

•Kasserolle

Framgangsmåte

Kok ingefærris

1

Skrell og riv ingefær fint. Varm opp olivenolje* [1 ss | 2 ss] i en stor kjele på middels varme. Stek ingefær i 1-2 min. Tilsett vann* [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt* [½ ts | 1 ts], Kok under lokk på middels lav varme i 10 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min. TIPS: Risen skal dampes, så ikke fjern lokket!

Forbered råvarer

2

Press eller finhakk hvitløk. Skjær rødløk i tynne skiver. Skjær paprika i 1/2 cm strimler. Skjær gulrot (uskrellet) i tynne, halve skiver. Skyll linser under kaldt vann* i en sil.

Stek linser

3

Varm opp olivenolje* [½ ss | 1 ss] i en stekepanne på middels høy varme. Stek løk, gulrot og paprika i 3-4 min. Tilsett hvitløk og linser og stek i ytterligere 1 min.

Krydre linser

4

Tilsett asiatisk woksaus og vann* [2 ss | 4 ss] i stekepannen og rør godt, til gjennomvarmet. Tilsett salt* [1 ts | 2 ts] og en klype pepper*. Ta stekepannen av varmen.

Forbered råvarer

5

Grovhakk koriander og cashewnøtter.

Server

6

Anrett ingefærris i dype tallerkener og topp med asiatiske linser. Server med en klatt svart sesammajones over, og pynt med koriander og cashewnøtter.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Gulrotoppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Char siu-inspirert kjøttdeig

med hoisinvendte nudler og stekte grønnsaker

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Sitronstekt torsk

med ovnsbakte sesampoteter og aioli

Kremet baconpasta

med ovnsbakte grønnsaker og grønn pesto

Indisk Butter Chicken

med gul basmatiris og fersk spinat

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Middelhavs-inspirert köfte

med kremet tzatziki og gresk salat

Greske köfter

med appelsintabbouleh og kjølende rømme

Glasert laks

med fargerik grønnsaksris og fersk vårløk

Sterk torskeburger

med syltete grønnsaker og srirachamajones

Meksikansk fisketaco

med syrlig kålsalat og krydret cajunmajones

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Gnocchi og hvitløkspangrattato

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

Ost- og sennepspanert kyllingfilet

med ovnsbakte rotfrukter og persilledressing

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekt tomat, frisk basilikum og paprika

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Cæsar-inspirert kyllingwraps

med oreganobakte poteter og hvitløksmajones

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

Ovnsbakte kyllinglår

med sprø pommes frites og grønn salat

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Vegetariske halloumitacos

med karamellisert rødløk og grønn avokadomos

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Middelhavsinspirert rekepasta

med sprø gresskarkjerner og italiensk ost

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Teriyaki-glasert ørret

med agurksalat og ingefærris

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus

med sprø løkringer og ovnsbakt bacon

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Urtepanert hyse

med sellerimos og ovnsbakt gulrot

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og knasende gulrotsalat

Tex-Mex-krydret kylling

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Korianderpanert hyse

med krydrede poteter og hvitløksyoghurt

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Indonesisk bowl med sataykylling

med kålrabi og sesamstekte sukkererter

Kinesisk-glaserte vegetarnuggets

med sesambakt brokkoli og pak choi

Cajunkrydret rekespaghetti

med tomatsaus og mais

Asiatisk kjøttdeigbowl

med ristede sesamfrø og sitrongressris

Kremet prosciuttopasta

med stekt portobello og fersk basilikum

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med pak choi og sterk srirachadressing

Indisk-inspirert sprøstekt sei

med bombay-poteter og aprikosyoghurt

BBQ-glasert blomkål og potetmos

med ristede kikerter og reddik- og agurksalat

Kokospanert sei og ingefærris

med mangosalat og cajunmajones

Bakt søtpotet og svarte bønner

med rømme, chili og vårløk

Brasiliansk-krydret seigryte

med jasminris og koriander

Indisk-inspirert hyse

med kachumbersalat og kikertkarri

Pannestekte laksekaker

med ovnsbakte rotgrønnsaker og kålsalat

Ovnsbakt middelhavshyse

med bakte grønnsaker og dilldressing

Fargerik misoglasert kikertbowl

med avokado og sushi-inspirert ris

Soltørket tomat- og ricottapasta

med sprø valnøtter og fersk basilikum

Thailandsk kidneybønnekarri

med sitrongressris og sterk chiliolje

BBQ-krydrede pulled pork-quesadillas

med guacamole, rømme og ostegratinert nachos

Marinert kyllingbowl

med mandel- og appelsincouscous

Marinert biffburger og pestodressing

med potetbåter og karamellisert løk