Skip to main content

Kremet mais- og cannellinibønnesuppe

Kremet mais- og cannellinibønnesuppe

med tortillachips, gouda, chili og lime

3.7

(46)

Spar opptil 1299 kr og få gratis snacks i 3 måneder

Gjør middagen til en ordentlig fiesta med vår kremede suppe med cannellinibønner og mais! Retten er full av de levende og karakteristiske smaker som gjør det meksikanske kjøkkenet så uimotståelig, og serveres med fersk koriander, tortillachips og rømme.

Tags:

Sterk

•Blenderoppskrift

Allergener:

Selleri

•Melk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid25 minutter

20 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

380 g

Cannellinibønner

1 stk

Mais

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

2 g

Spisskummin, støtt

1 g

Oregano, tørket

(Kan inneholde spor av: Melk, Rug, Bygg, Havre, Hvete, Spelt, Kamut, Khorasanhvete, Sennep, Gluten)

1 stk

Løk

1 stk

Hvitløk

1 stk

Koriander

75 g

Tortillachips

(Kan inneholde spor av: Melk)

1 stk

Sitrusfrukt

150 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

1 stk

Chili

250 g

Poteter

50 g

Revet gouda

(Inneholder: Melk)

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olje til steking

2 dl

Vann til suppe

2 dl

Melk til suppe

½ ts

Salt til suppe

Næringsinnhold

Kalorier901 kcal

Energi (kj)3771 kj

Fett35.9 g

Mettet fett14.3 g

Karbohydrater103.8 g

Sukker18.2 g

Fiber16.4 g

Protein32.8 g

Natrium796.8 mg

Potassium71.3 mg

Calcium14.2 mg

Iron0.3 mg

Framgangsmåte

Forbered råvarer

1

Grovhakk løk.

Finhakk eller press hvitløk.

Skrell og skjær potet i 2 cm store biter.

Hell væske av cannellinibønner og skyll under kaldt vann.

Hell væske av mais.

Stek grønnsaker

2

Varm opp olivenolje i en stor kjele på middels høy varme.

Stek løk i 1-2 min, til myknet.

Tilsett potet, hvitløk, cannellinibønner, mais, grønnsaksbuljong, spisskummin og oregano. Bland godt, og la småkoke i ytterligere 1-2 min.

Smak til med salt og pepper.

Lag suppe

3

Tilsett vann, melk, salt og en klype pepper.

Kok opp, og la småkoke under lokk på lavere varme i 10-12 min, til suppen tykner og grønnsakene er myke.

Forbered topping

4

I mellomtiden, skjær chili i to på langs, fjern frø og skjær i tynne skiver.

Grovhakk koriander.

Skjær lime i båter.

Mos bønner

5

Bruk en potetmoser til å mose en del av cannellinibønnene og poteten i den ferdige suppen for å oppnå en tykkere konsistens.

TIPS: Du kan også bruke en stavmikser.

Server

6

Anrett suppe i skåler.

Topp med chili, koriander, gouda og en klatt rømme.

Server med tortillachips og limebåter.

TIPS: Tilsett chili etter smak - det er sterkt.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Løkoppskrifter

Oppskrifter med potet

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Fransk Cordon Bleu-kylling og persillesaus

med silkemyk potetmos og pæresalat

Italiensk halloumipasta

med stekte cherrytomater og fersk oregano

Kremet svinekjøttgryte

med basmatiris og fersk spinat

Vegetarisk spaghetti bolognese

med ristede pinjekjerner og fersk basilikum

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Gresk kylling og couscous

med ovnsbakte grønnsaker og smuldret salatost

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Pannestekt laks

med sitronbakte poteter og ruccoladressing

Gyllenstekt schnitzel

med ovnsbakte poteter og syrlig epleslaw

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Torsk i kremet fløtesaus

med potetmos og stekte grønnsaker

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Hvitløkskrydret kylling

med ovnsbakte poteter og bearnaisesaus

Honning- og soyamarinert kylling

med peanøttsalat, pommes frites og aioli

Japansk bowl

med kjøttdeig, jasminris og syltet rødløk

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Japanske tacos

med krydret kjøttdeig og sprø kålsalat

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Kremet laksepasta

med stekte grønnsaker og fersk dill

Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Pannestekt halloumi

med varm kikertsalat og mild sitrondressing

Rask asiatisk nudelbowl med kjøttdeig

med pak choi, peanøtter og koriander

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Saftig BBQ-kylling

med fyldig maisris og ranchdressing

Stekt kylling i sitrus- og kaperssaus

med sautert spinat og ovnsbakte poteter

Rask skandinavisk-inspirert svinekoteletter

med eple- og fennikelsalat og remulade

Middelhavskrydret laks

med perlecouscous og ovnsbakte grønnsaker

Chilikrydret ørret

med fattoush-inspirert bulgursalat og hvitløkssaus

Pannestekte sellerilapper

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

Honning- og hvitløksglasert kylling

med avokadosalsa og korianderpoteter

Frikadeller og potetsalat

med reddik- og tomatsalat

Stekt köfte

med varm tabbouleh og persilledressing

Italiensk kjøttbollepasta

med smeltet ost

Ostegratinert kyllingfilet

med sesampoteter og ovnsbakt brokkoli

Greskinspirert hakkebiff

med couscous og syrlig yoghurtdressing

Pankopanert hyse

med tartarsaus og knutekålsalat

Ingefær- og soyamarinert torsk

med kålsalat og grønnsaksfries

Karibisk sitrus-torsk

med ovnsbakte grønnsaker og rømme

Marinert kyllingbowl

med mandel- og appelsincouscous

Honning- og soyastekte kikerter

med jasminris og koriander

Kjapp misostekt sopptortelloni

med tomat, finrevet ost og ruccola

BBQ-panert halloumi

med fries og kål- og eplesalat

Vietnamesisk vegetardeigtaco

med mynte, peanøtter og srirachamajones