Vegetarisk vårspaghetti

Name: Vegetarisk vårspaghetti med sukkererter og sitron- og dillsaus
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 1 pakke Spaghetti; 50 g Gresk salatost; 75 g Reddiker; ½ pose Sukkererter; 15 g Spinat; 1 stk Hvitløk; 1 stk Løk; 4 g Hello Sunrise; 20 g Finrevet ost; 150 ml Creme fraiche; 4 g Buljong; ½ stk Citrus; 1 pose Dill; 12.5 g Panko paneringsmel; ½ ss Olivenolje (steg 3); ¼ ts Salt (steg 3); 1 ss Olivenolje (steg 4); ¼ ts Salt (steg 4); ½ ss Smør (steg 5); ½ ts Salt (steg 5)

med sukkererter og sitron- og dillsaus

5.0(8)

Spar opptil 1299 kr og få gratis snacks i 3 måneder

Kalorier

869 kcal

Protein

25.8g protein

Samlet tid

30 minutter

Difficulty

Enkel

Vegetar

Allergener:

Gluten
Hvete
Melk
Selleri
Sennep
Egg
Soya
kan inneholde spor av allergener

Sukkererter og reddiker er sikre vårtegn som passer perfekt i denne forfriskende pastaretten. Vi vender al dente-kokt spaghetti i en enkel saus med hvitløk, løk, spinat, sitron og dill. For å gjøre sausen ekstra fyldig tilsetter vi creme fraiche og finrevet ost. Middagen toppes med en gyllen og sprø pangrattatto og smuldret gresk salatost.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

1 pakke

Spaghetti

(Inneholder: Gluten, Hvete Kan inneholde spor av: Soya)

50 g

Gresk salatost

(Inneholder: Melk)

75 g

Reddiker

½ pose

Sukkererter

15 g

Spinat

1 stk

Hvitløk

1 stk

Løk

4 g

Hello Sunrise

(Inneholder: Selleri, Sennep)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

150 ml

Creme fraiche

(Inneholder: Melk)

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

½ stk

Citrus

1 pose

Dill

12.5 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

Ikke inkludert i matkassen din

½ ss

Olivenolje (steg 3)

¼ ts

Salt (steg 3)

1 ss

Olivenolje (steg 4)

¼ ts

Salt (steg 4)

½ ss

Smør (steg 5)

½ ts

Salt (steg 5)

Næringsinnhold

Kalorier869 kcal

Energi (kj)3635 kj

Fett49.2 g

Mettet fett25 g

Karbohydrater78.5 g

Sukker9.9 g

Fiber8.2 g

Protein25.8 g

Natrium2264.4 mg

Calcium1.6 mg

Iron0.8 mg

Redskaper

•Stekepanne

•Kasserolle

Framgangsmåte

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Halver reddiker.

Finhakk løk og dill.

Finhakk eller press hvitløk.

Halver sitron [1/2 stk, 2P].

Skyll spinat [1/2 pose, 2P].

Del sukkererter [1/2 pose, 2P] i to på langs.

Kok spaghetti i 8-9 min, eller til 'al dente'.

Spar litt pastavann [1 1/2 dl | 3 dl] i en kopp, og hell av resten.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

TIPS: ‘Al dente’ betyr at pastaen er myk med litt tyggemotstand.

I mellomtiden, varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek panko [1/2 pose, 2P] i 3-4 min, eller til gyllent og sprøtt.

Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts], og sett til side i en liten skål.

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i samme stekepanne på middels varme.

Stek reddik og sukkererter med salt [1/4 ts | 1/2 ts] i 1-2 min, eller til fargen mørkner. Legg til side på en tallerken.

I mellomtiden, varm opp smør [1/2 ss | 1 ss] i en ny stekepanne på middels høy varme.

Stek løk i 2-3 min, til myknet.

Tilsett hvitløk, og stek videre i 30 sek.

Tilsett pastavann, creme fraiche, finrevet ost, grønnsaksbuljong, Hello Sunrise, sitronsaft [1 ss | 2 ss] og dill. Krydre med salt [1/2 ts | 1 ts] og en klype pepper. La putre i 3-4 min, eller til noe tyknet.

Rør inn spaghetti og spinat.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis pastaen virker tørr.