Tacosuppe med vegetardeig og tortillachips

Name: Tacosuppe med vegetardeig og tortillachips med rømme, ost, koriander og jalapeno
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: American
Ingredients: 1 stk Gulrot; 180 g Vegetardeig; 5 g Tex-Mex; 390 g Hakkede tomater; 195 g Svarte bønner; 4 g Buljong; 1 stk Worcestersaus; 75 g Tortillachips; 50 g Cheddar/Gouda ostemix, revet; 75 ml Rømme; 1 stk Koriander; ½ stk Chili; 1 ss Olje til steking; ¼ ts Salt til vegetarprotein; 1 ss Ketchup til saus; 4 dl Vann til suppe; ¼ ts Salt til suppe

med rømme, ost, koriander og jalapeno

4.0(100)

Recipe Development TeamOppdatert den July 02, 2026

Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder

Kalorier

:

707 kcal

Protein

:

32g protein

Samlet tid

:

15 minutter

Difficulty

:

Enkel

Superrask

Rask

Vegetar

Allergener:

Gluten
Bygg
Soya
Selleri
Melk
Melk
kan inneholde spor av allergener

Opplev Mexicos rike og livlige smaker med vår raske tacosuppe med vegetardeig. Denne fyldige suppen med svarte bønner og gulrøtter lages på null tid, og deretter er det bare å pynte spisebordet med små skåler fulle av deilige, fargerike toppings!

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Ingredienser

Antall porsjoner

1 stk

Gulrot

180 g

Vegetardeig

(Inneholder: Gluten, Bygg, Soya)

5 g

Tex-Mex

390 g

Hakkede tomater

195 g

Svarte bønner

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

1 stk

Worcestersaus

(Inneholder: Soya)

75 g

Tortillachips

(Kan inneholde spor av: Melk)

50 g

Cheddar/Gouda ostemix, revet

(Inneholder: Melk)

75 ml

Rømme

(Inneholder: Melk)

1 stk

Koriander

½ stk

Chili

Ikke inkludert i leveransen

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til vegetarprotein

1 ss

Ketchup til saus

4 dl

Vann til suppe

¼ ts

Salt til suppe

Næringsinnhold

Kalorier707 kcal

Energi (kj)2957 kj

Fett36 g

Mettet fett11.1 g

Karbohydrater55.5 g

Sukker17.3 g

Fiber16.7 g

Protein32 g

Natrium1188 mg

Calcium0.5 mg

Framgangsmåte

1

Riv gulrot grovt.

Hell væske av svarte bønner.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek vegetardeig, gulrot og salt i 4-5 min, eller til lett brunet.

2

I mellomtiden, grovhakk koriander.

Halver jalapeno, fjern frø og skjær i tynne skiver.

3

Tilsett Tex-Mex i stekepannen og stek videre i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett hakkede tomater, grønnsaksbuljong, svarte bønner, ketchup, worcestersaus, vann, salt og en klype pepper. La småkoke i 2-3 min, eller til gjennomvarmt.