Skip to main content
Spansk paellabowl med svine- og storfekjøtt

Spansk paellabowl med svine- og storfekjøtt

med sitronyoghurt og ruccola
3.5(128)
Kalorier
769 kcal
Protein
30.5g protein
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 stk

Paprika

1 stk

Løk

1 stk

Hvitløk

150 g

Jasminris

1 boks

Tomatpure

250 g

Kjøttdeig av storfe og svin

2 g

Spisskummin, støtt

4 g

Røkt paprikapulver

75 g

Yoghurt

(Inneholder: Melk)

1 stk

Sitrusfrukt

40 g

Ruccola

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olje til ris

3 dl

Vann til ris

½ ts

Salt til ris

¼ ts

Salt til kjøtt

¼ ts

Salt til saus

½ ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

Kalorier769 kcal
Energi (kj)3219 kj
Fett35.1 g
Mettet fett11.2 g
Karbohydrater76.9 g
Sukker11.7 g
Fiber6.2 g
Protein30.5 g
Natrium0.2 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Finhakk løk og paprika.

Finhakk eller press hvitløk.

Kok ris
2

Varm opp olivenolje i en mellomstor kjele på middels varme.

Stek løk og paprika i 1-2 min, eller til gylne og velduftende.

Tilsett hvitløk og stek videre i 30 sek, eller til velduftende.

Tilsett vann og kok opp. Tilsett ris, tomatpure og salt, og la småkoke på middels lav varme under lokk i 12 min. 

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

Stek kjøttdeig
3

I mellomtiden, varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tilsett kjøttdeig og krydre med salt, en klype pepper, spisskummin og røkt paprikapulver. Stek i 4-5 min, eller til brunet.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.

Bland saus
4

I mellomtiden, halver sitron og press en stor skvett sitronsaft i en liten skål.

Bland yoghurt, salt og en klype pepper i skålen. Sett til side.

Skyll ruccola.

Bland salat
5

Bland ruccola, olivenolje, salt og en klype pepper i en stor skål.

Server
6

Anrett paella i skåler.

Topp med kjøttdeig, ruccola og sitronyoghurt.