Skip to main content

Sej i krämig sås

Sej i krämig sås

Sej i krämig sås

med rostad potatis, purjolök och tomat

4.2

(46)

Spar opptil 1299 kr på de første 5 kassene dine

Tags:

Under 650 kcal

Allergener:

Melk

•Fisk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid35 minutter

30 minutter

NivåMedium

Ingredienser

Antall porsjoner

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

4 g

Grønnsaksbuljong

500 g

Poteter

1 stk

Hvitløk

1 stk

Sjalottløk

2 stk

Tomat

1 pose

Bladpersille

20 g

Finrevet ost

1 stk

Purre

250 g

Torsk

(Inneholder: Fisk)

Næringsinnhold

Kalorier507 kcal

Energi (kj)2121.1 kj

Fett16.4 g

Mettet fett8.7 g

Karbohydrater54.1 g

Sukker11.4 g

Fiber7.1 g

Protein34.1 g

Natrium0.1 mg

Framgangsmåte

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Oppskrifter med hvitløk

Oppskrifter med potet

Tomatoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Schnitzelburgare

med äppelslaw & pommes

BBQ-kyckling

med grillad majssallad och vitlöksbröd

Kremet pasta

med bacon, purre, spinat, kjørvel og pangrattato

Halloumiburger

med pommes frites og agurksalat

Svart bönchili

med kokosris och majssalsa

Shakshuka

med salladsost och persilja

Kryddiga linser

med kokosris och ananassalsa

Honungsstekt halloumi

med tzatziki, ugnsrostad tomatsallad och oreganopommes

Portugisisk inspirerad kycklingburgare

med karamelliserad rödlök och pommes

Stekt kyllingfilet

med ovnsbakte grønnsaker & tzatziki

Varm rödbetssallad

med quinoa, grekisk salladsost och brytsockerärtor

Auberginepizza

med karamellisert løk, mozzarella & ruccola

Köfte i flatbrød

med tomatsalat og rømme

Rask Carbonara

med sopp & bacon

Ravioli

med kremet soppsaus & sprø grønnkål

Chimichurribowl

med svarta bönor, bulgur & körsbärstomater

Thailandsk sesamlaks

med karrisaus, poteter og koriander

Fajita kycklingbowl

med hvitløksris & limedressing

Schnitzel

med päronslaw & BBQ-sås

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Rask middelhavsinspirert rekepasta

med stekte tomater og finrevet ost

Rask bolognese

med spaghetti og finrevet ost

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Stekt sei i gressløksaus

med potetmos og hvitløksstekte bønner

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Rask kjøttdeig-arrabiata

med stekte cherrytomater og basilikum

Saftig epleburger

med sprø pommes frites og myke løk

Ost- og sennepspanert kyllingfilet

med rotgrønnsaker og persilledressing

Valnøttpanert torsk

med rosmarinpoteter og sprø pæresalat

Sprø bbq-kylling

med syrlig kålsalat og mild aioli

Japanske tacos

med kjøttdeig, sesamfrø og chili

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Spicy chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Vegetariske halloumitacos

med karamellisert rødløk og grønn avokadomos

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Japansk bowl

med stekt kjøttdeig og asiatisk majones

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Stekt laks og gulrot- og perlecouscoussalat

med ristede valnøtter, pære og geitost

Brasiliansk-krydret seigryte

med jasminris og koriander

Middelhavskrydrede svinekoteletter

med pinjekjernecouscous og fennikel- og appelsinsalat

Miso- og honninghyse i kokossaus

En versjon til barn, en til voksne

Meksikansk pastagrateng

med gouda og koriander

BBQ-kylling og gratinert tomat

med couscoussalat og chiliyoghurt

Vietnamesisk vegetardeigtaco

med mynte, peanøtter og srirachamajones

Japanske udonnudler og vegetardeig

med karrinudler og sesamfrø

Ostegratinert kjøttdeig- og tortillalasagne

med sprø kål- og basilikumsalat

Saftig BBQ-kylling

med fyldig maisris og ranchdressing

Stekt köfte

med varm tabbouleh og persilledressing

Rustikke hakkebiffer

med kremet soppsaus og saftig eplesalat

Cajunkrydret kyllingpasta

med finrevet ost og chiliflak

Panert hyse i teriyakisaus

med ovnsbakt brokkolini og sprøstekt løk

Sørøst-asiatisk svinekjøttbowl

med hvitløksris og stekte grønnsaker

Meksikansk hakkebiff og avokadomos

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Pesto- og geitostspaghetti

med stekt squash og fersk ruccola

Meksikanske bønne-taquitos

med sitrussalat og mild rømme

Oreganostekt halloumi

med perlecouscous og krydrede grønnsaker

Rask sataykrydret kyllingtaco

med kålsalat og peanøtter