Skip to main content
Røkt laksepasta

Røkt laksepasta

med kremet fløtesaus og stekte grønnsaker
4.0(76)
Kalorier
932 kcal
Protein
43.2g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Fisk
  • Melk
  • Egg
  • Sennep
  • Soya
  • kan inneholde spor av allergener
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 pakke

Spaghetti

(Inneholder: Hvete, Gluten Kan inneholde spor av: Sennep, Soya)

2 stk

Hvitløk

1 stk

Dill

½ stk

Squash

1 stk

Citrus

100 g

Røkt laks

(Inneholder: Fisk)

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

20 g

Finrevet ost

(Inneholder: Melk, Egg)

4 g

Kyllingbuljong

2 stk

Tomat

Ikke inkludert i matkassen din

2 stk

Egg (steg 3)

1 ts

Salt (steg 5)

½ ss

Olivenolje (steg 4)

Kalorier932 kcal
Energi (kj)3898 kj
Fett34.9 g
Mettet fett14 g
Karbohydrater107.2 g
Sukker13.8 g
Fiber6.8 g
Protein43.2 g
Kolesterol0.2 mg
Stekepanne
Rivjern
Kasserolle

Framgangsmåte

Kok pasta
1

Kok opp en kjele med lettsaltet* vann*. Kok pasta i 8-9 min, eller til ‘al dente’. Spar litt pastavann [1/2 dl | 1 dl], hell av resten og la spaghetti hvile i kjelen. TIPS: ‘Al dente’ betyr at pasta er gjennomkokt, men fremdeles har litt tyggemotstand.

Forbered råvarer
2

Press eller finhakk hvitløk. Skjær tomat og squash [1/2 stk, 2P] i 2 cm biter. Riv sitronskall og skjær i båter. Finhakk dill. Grovhakk laks. VIKTIG: Husk å skrubbe sitron før du river skallet.

Lag eggeblanding
3

Knekk egg* [2 stk | 4 stk] og skill eggehvite og eggeplomme. Bland eggeplommer, matfløte [1/2 pakke, 2P], finrevet ost og kyllingbuljong i en skål. Krydre med en klype pepper*, pisk med en gaffel og sett til side. TIPS: Når du bruker eggeplommer i sausen blir den ekstra kremet og god!

Stek grønnsaker
4

Varm opp en skvett olivenolje* [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek squash i 2-3 min. Tilsett hvitløk og tomat og stek i 1-2 min, til velduftende.

Tilsett pasta
5

Senk til middels varme. Tilsett pasta, en skvett pastavann*, eggeblanding, laks og sitronskall i stekepannen. La putre under omrøring i 2 min, til pastaen er dekket av saus. Tilsett salt* [1 ts | 2 ts] og en stor klype pepper. Tilsett eventuelt mer pastavann* ved behov. TIPS: Bland alt i kjelen hvis ikke det er plass i stekepannen.

Server
6

Anrett laksepasta i dype tallerkener. Pynt med dill.