Skip to main content
Thailandsk ananas- og grønnsakskarri

Thailandsk ananas- og grønnsakskarri

med korianderpita og peanøtter
0.0(0)
Kalorier
736 kcal
Protein
15.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Sennep
  • Gluten
  • Soya
  • Hvete
  • Peanøtter
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Nødder
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

250 g

Poteter

1 stk

Paprika

1 stk

Gulrot

1 stk

Løk

4 g

Ga-Laksa

20 g

Gul karripasta

(Inneholder: Sennep)

10 g

Ingefærpasta

20 ml

Soyasaus

(Inneholder: Gluten, Soya)

180 ml

Kokosmelk

1 stk

Koriander

2 stk

Pitabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete)

113.5 g

Ananasringer

20 g

Saltede peanøtter

(Inneholder: Peanøtter Kan inneholde spor av: Sesam, Nødder)

1 stk

Sitrusfrukt

Ikke inkludert i matkassen din

1 ss

Olje til steking

1.5 dl

Vann til saus

¼ ts

Salt til saus

1 ss

Olje til brød

¼ ts

Salt til brød

Kalorier736 kcal
Energi (kj)3080 kj
Fett36.4 g
Mettet fett16.6 g
Karbohydrater83.6 g
Sukker20.3 g
Fiber10 g
Protein15.6 g
Kolesterol0.3 mg
Natrium36.7 mg
Potassium370.1 mg
Calcium23.5 mg
Iron0.8 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). 

Skrell og skjær potet i 2 cm store biter.

Skjær paprika i 2 cm store biter.

Skjær gulrot (uskrelt) i tynne halvmåner.

Finhakk rødløk.

Stek grønnsaker
2

Varm opp olivenolje i en stor kjele på middels høy varme.

Stek rødløk, paprika, gulrot og potet i 2-3 min, eller til de mykner.

Lag saus
3

Tilsett Ga-Laksa og gul karripasta i kjelen, og stek i 1 min, eller til velduftende.

Tilsett kokosmelk, ingefærpasta, soyasaus, en skvett ananaslake, vann, salt og en klype pepper.

La småkoke i 8-10 min, eller til grønnsaker er myke.

Lag korianderpita
4

I mellomtiden, finhakk koriander.

Bland halvparten av korianderen, olivenolje og salt i en liten skål.

Fordel pitabrød på et stekebrett med bakepapir og pensle med korianderolje.

Bak i ovnen i 2-3 min, eller til gylne. Skjær pitabrød i kvarte biter.

Hell væske av ananas og grovhakk.

Skjær lime
5

Skjær sitrusfrukt i båter.

Server
6

Anrett karrigryte i skåler og topp med ananas, peanøtter, resterende koriander og sitrusfruktbåter.

Server med korianderpita.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image