Skip to main content
Kylling i brun saus

Kylling i brun saus

med persillepoteter og kålsalat
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOppdatert den July 31, 2026
Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder
Spar opptil 1309 kr + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
727 kcal
Protein
40.9g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Melk
  • Sennep
  • Egg
  • kan inneholde spor av allergener
  • Nødder
  • Peanøtter
  • Sesam

.

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

150 g

Rødkål

1 stk

Bladpersille

300 g

Kyllingbryst

100 g

Brun Saus

(Inneholder: Melk)

20 g

Honning- og sennepsdressing

(Inneholder: Sennep, Egg)

20 g

Tranebær

(Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter, Sesam)

500 g

Poteter

Ikke inkludert i leveransen

1 ss

Olje til steking

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Olje til salat

¼ ts

Salt til salat

2 ss

Vann til saus

¼ ts

Salt til saus

1 ss

Smør til saus

1 ss

Smør til poteter

¼ ts

Salt til poteter

Kalorier727 kcal
Energi (kj)3041 kj
Fett34.1 g
Mettet fett12.4 g
Karbohydrater64.6 g
Sukker18.1 g
Fiber6 g
Protein40.9 g
Natrium1.6 mg
Potassium38 mg
Calcium10 mg
Iron0.6 mg

Framgangsmåte

Kok potet
1

Kok opp en mellomstor kjele med saltet vann.

Skjær potet (uskrelt) i 2 cm store biter.

Kok potet i 11-13 min, eller til de enkelt kan deles med kniv.

Hell av vannet. Krydre potet med salt og pepper, og sett til side under lokk.

Stek kylling
2

I mellomtiden, varm opp olivenolje i en stor stekepanne på høy varme.

Stek kylling med salt i 2 min på hver side, eller til brunet.

Senk til middels varme og stek videre i 2-3 min på hver side, eller til gjennomstekt.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Finhakk persille
3

I mellomtiden, finhakk persille.

Bland kålsalat
4

Bland rødkål, tranebær, honning- og sennepsdressing, olivenolje, salt og en klype pepper i en stor skål.

Lag saus
5

Varm opp samme stekepanne på middels varme. Tilsett brun saus, vann, salt og smør. Varm opp under omrøring.

Skjær kylling i 2 cm tykke skiver.

Bland potet med smør, persille og salt rett før servering.

Server
6

Anrett potet, kylling og salat på tallerkener.

Øs brun saus over kylling.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du bare må prøve