Skip to main content
Fisketaco

Fisketaco

med cajunmajones og tomatsalsa
4.5(150)
Kalorier
783 kcal
Protein
39.4g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvete
  • Fisk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

1 pose

Koriander

1 stk

Chili

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

4 g

Ay Cajun-ba

(Inneholder: Sulfitter)

8 stk

Små tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete)

250 g

Torsk

(Inneholder: Fisk)

2 stk

Tomat

5 g

Tex-Mex

1 stk

Sitrusfrukt

150 g

Strimlet salat (kål, savoy, gulrot)

½ stk

Løk

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt (steg 2)

2 ss

Hvetemel (steg 2)

Kalorier783 kcal
Energi (kj)3275 kj
Fett30 g
Mettet fett3.3 g
Karbohydrater80.4 g
Sukker9.1 g
Fiber9.8 g
Protein39.4 g
Natrium0.1 mg

Framgangsmåte

Forbered råvarer
1

Finhakk tomat. Finhakk rødløk [1/2 stk, 2P]. Skjær jalepeño i tynne skiver. Grovhakk koriander. Skjær lime i båter. Skjær fisk i 2 cm strimler på et annet skjærebrett.

Panér fisk
2

Bland hvetemel* [2 ss | 4 ss], Tex-Mex og salt* [1/4 ts | 1/2 ts] i en dyp tallerken. Vend fisk i panering, og overfør til en ren tallerken.

Stek fisk
3

Varm en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek fisk i 2-3 min på hver side. TIPS: Fisken er ferdig når kjøttet er melkehvitt og ugjennomsiktig.

Lag cajunmajones
4

Bland majones, Ay Cajun-ba, og en skvett vann* i en liten skål. Bland tomat, rødløk og en skvett limesaft og halvdelen av koriander i en skål. Krydre med salt* og pepper*.

Varm tortillabrød
5

Vend snittet salat med en skvett limesaft og cajunmajones [1 ss | 2 ss] i en bolle. Varm tortillabrød i 10 sek i mikrobølgeovn eller på en tørr stekepanne.

Servér
6

Smør tortillabrød med cajunmajones. Fyll med salat, fisk og tomatsalat. Toppes med jalepeño og resterende koriander.