Skip to main content
Danske karbonader

Danske karbonader

med kokte spisskål-poteter og persillesaus
Spar opptil 1099 kr og få en skjærefjøl
Kalorier
972 kcal
Protein
37.2g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvete
  • Egg
  • Melk
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

500 g

Poteter

200 g

Spisskål

50 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

4 g

Mamas Favoritt

(Inneholder: Egg)

150 ml

Matfløte

(Inneholder: Melk)

1 stk

Kruspersille

4 g

Buljong

250 g

Kjøttdeig av storfe og svin

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt (steg 2)

1 stk

Egg (steg 2)

1 ss

Olivenolje (steg 3)

2 ss

Smør (steg 4)

Kalorier972 kcal
Energi (kj)4068 kj
Fett59.2 g
Mettet fett27 g
Karbohydrater72.1 g
Sukker11.2 g
Fiber7 g
Protein37.2 g
Kolesterol0.1 mg
Natrium392 mg
Trans Fat0.1 g
Calcium0.4 mg
Stekepanne
Kasserolle

Framgangsmåte

1

Kok opp saltet vann i en mellomstor kjele.

Skjær potet (uskrelt) i 3 cm biter.

Kok potet i 11-12 min. 

2

Bland kjøttdeig, Mamas Favoritt og salt [1/2 ts | 1 ts] i en stor skål.

Fukt hendene og form karbonader (1 per person). Overfør til en tallerken.

Pisk egg [1 stk | 2 stk] i en dyp tallerken.

Ha panko i en annen dyp tallerken.

Vend hver karbonade først i egg, deretter i panko. Sett til side på en tallerken. 

3

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Stek karbonader i 4-5 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. 

VIKTIG: Karbonadene er ferdig når de ikke lenger er rosa på innsiden. 

4

Finhakk persille.

Grovhakk spisskål i 4 cm biter. 

Når potetene har 3 min igjen av koketiden, tilsett spisskål og kok videre i 2-3 min, eller til potetene lett kan stikkes i med en kniv og kålen er mør.

Hell ut vannet.

Tilsett smør [2 ss | 4 ss] og krydre med en klype salt og pepper. Sett på lokk og sett til side. 

5

Vask stekepannen brukt til karbonader og varm opp på middels høy varme.

Tilsett matfløte, kyllingbuljong, en skvett vann, en klype pepper og persille. La putre i 2-3 min, eller til gjennomvarm. 

6

Anrett karbonader, poteter og spisskål på tallerkener. 

Hell over persillesaus.