Skip to main content

Tunacado wrap

Tunacado wrap

Tunacado wrap

2 porsjoner | med srirachamajones og vårløk

Spar opptil 1299 kr og få gratis snacks

Lekre og enkle oppskrifter til hverdagens små øyeblikk. Hver oppskrift har enkle instruksjoner med kun 4 trinn og alle ingrediensene du trenger til 2 personer. Tortillawraps med tunfisk og avokado er en perfekt lunsj som går raskt å lage. Tunfisken blandes med srirachamajones og vårløk til en kremet miks med et lite kick, og rulles inn i lune tortillalefser med salat og basilikum.

Allergener:

Gluten

•Hvete

•Fisk

Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.

Samlet tid10 minutter

10 minutter

NivåEnkel

Ingredienser

Antall porsjoner

2 stk

Tortillabrød

(Inneholder: Gluten, Hvete)

160 g

Tunfisk i vann

(Inneholder: Fisk)

1 stk

Avokado

1 stk

Salat

1 stk

Vårløk

100 g

Vegansk srirachamajones

1 stk

Basilikum

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til fisk

Næringsinnhold

Kalorier720 kcal

Energi (kj)3014 kj

Fett50.7 g

Mettet fett5.4 g

Karbohydrater41.3 g

Sukker8.1 g

Protein23.8 g

Natrium0.3 mg

Framgangsmåte

Forbered fyll

1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Hell væske av tunfisk.

Skjær vårløk i tynne skiver.

Bland tunfisk, vårløk, srirachamajones, salt og en klype pepper i en mellomstor skål. Sett til side.

Forbered grønnsaker

2

Halver avokado, fjern stein og grav ut innmaten med en skje.

Skyll salat, skjær av rotdelen og separer salatblader.

Grovhakk basilikum.

Varm tortillabrød

3

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pakk inn i folie og varm i ovnen i 4-5 min.

TIPS: Tortillabrødene våre kan spises som de er, men vi anbefaler at du varmer dem opp.

Server

4

Fordel salat mellom tortillabrød og opp med tunfisk, avokado, basilikum og mer salat.

Brett inn kantene og rull sammen til en wrap.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Avokado oppskrifter

Salatoppskrifter

Meal left image

Flere deilige oppskrifter med lignende ingredienser

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Kremet baconpasta

med ovnsbakte grønnsaker og grønn pesto

Glasert laks

med fargerik grønnsaksris og fersk vårløk

Sterk torskeburger

med syltete grønnsaker og srirachamajones

Svinekjøtt i kremet fløtesaus

med kokte poteter og frisk eplesalat

Gnocchi og hvitløkspangrattato

med stekte grønnsaker og italiensk hardost

Cæsar-inspirert kyllingwraps

med oreganobakte poteter og hvitløksmajones

Sprøstekt sei

med vårløksblandet potetmos og ovnsbakte grønnsaker

Kremet bacontortelloni

med stekt squash og fersk basilikum

Hjemmelaget prosciuttopai

med sprø eplesalat og syrlig dressing

Saftig BBQ-kylling

med fyldig maisris og ranchdressing

Ragu i rødvinssaus

med spaghetti og italiensk hardost

Kremet prosciuttopasta

med stekt portobello og fersk basilikum

Sterk asiatisk rekewok

med chilistekt pak choi og saltede peanøtter

Sataystekt svinekjøtt

med ingefærris og syltet agurk

Nachos og krydret kjøttdeig

med rømme og fersk vårløk

Rask pasta arrabiata

med stekt bacon og finrevet ost

Sprøstekt torsk

med grønnsaksbulgur og frisk limeyoghurt

Cajunkrydret torsk

med sitronris og svarte bønner

Thailandsk nuddelsalat

med sataysaus og sterke peanøtter

Middagsoppskrifter med høyest rangering

Asiatiske tacos

med kjøttdeig, pak choi og srirachadressing

Hvitløk- og chilistekte reker i spaghetti

med squash og ruccola

Svinefilet og sjampinjongsaus

med gulrotmos og eplesalat

Sterk chilikylling

med pak choi-ris og srirachamajones

Honning- og soyastekte kikerter

med friske grønnsaker og jasminris

Pannestekt hyse

med bakte reddiker og estragonsaus

Vegetariske halloumitacos

med karamellisert rødløk og grønn avokadomos

Krydret ørret

med ovnsbakte spinatpoteter og søt sennepssaus

Middelhavsinspirert rekepasta

med sprø gresskarkjerner og italiensk ost

Appelsinglasert kylling

med spinat- og hvitløksris og stekte grønnsaker

Teriyaki-glasert ørret

med agurksalat og ingefærris

Krydret ørret i kremet sennepssaus

med urtepoteter

Amerikansk "cowboyburger" og BBQ-saus

med sprø løkringer og ovnsbakt bacon

Kremet spaghetti og kjøttboller

med fersk spinat og stekt squash

Urtepanert hyse

med sellerimos og ovnsbakt gulrot

Ovnsbakt pasta bolognese

med bechamelsaus og knasende gulrotsalat

Tex-Mex-krydret kylling

med ovnsbakt søtpotet og pico de gallo

Korianderpanert hyse

med krydrede poteter og hvitløksyoghurt

Stekt kylling i kremet gressløksaus

med kokte poteter og rødkålsalat

Sterk kyllingwok

med knasende peanøtter og selleri

Denne ukens HelloFresh-oppskrifter du absolutt må teste

Indonesisk bowl med sataykylling

med kålrabi og sesamstekte sukkererter

Kinesisk-glaserte vegetarnuggets

med sesambakt brokkoli og pak choi

Cajunkrydret rekespaghetti

med tomatsaus og mais

Asiatisk kjøttdeigbowl

med ristede sesamfrø og sitrongressris

Kremet prosciuttopasta

med stekt portobello og fersk basilikum

Rask asiatisk kjøttdeigtaco

med pak choi og sterk srirachadressing

Indisk-inspirert sprøstekt sei

med bombay-poteter og aprikosyoghurt

BBQ-glasert blomkål og potetmos

med ristede kikerter og reddik- og agurksalat

Kokospanert sei og ingefærris

med mangosalat og cajunmajones

Bakt søtpotet og svarte bønner

med rømme, chili og vårløk

Brasiliansk-krydret seigryte

med jasminris og koriander

Indisk-inspirert hyse

med kachumbersalat og kikertkarri

Pannestekte laksekaker

med ovnsbakte rotgrønnsaker og kålsalat

Ovnsbakt middelhavshyse

med bakte grønnsaker og dilldressing

Fargerik misoglasert kikertbowl

med avokado og sushi-inspirert ris

Soltørket tomat- og ricottapasta

med sprø valnøtter og fersk basilikum

Thailandsk kidneybønnekarri

med sitrongressris og sterk chiliolje

BBQ-krydrede pulled pork-quesadillas

med guacamole, rømme og ostegratinert nachos

Marinert kyllingbowl

med mandel- og appelsincouscous

Marinert biffburger og pestodressing

med potetbåter og karamellisert løk