Skip to main content
Rask skandinaviskinspirert laks

Rask skandinaviskinspirert laks

med rødbete- og eplesalat og remulade
Kalorier
742 kcal
Protein
31.6g protein
Samlet tid
15 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Selleri
  • Sennep
  • Fisk
  • Egg
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

4 g

Hello Sunrise

(Inneholder: Selleri, Sennep)

250 g

Laksefilet

(Inneholder: Fisk)

1 stk

Småpoteter, ferdigkokte

75 g

Remulade

(Inneholder: Sennep, Egg)

1 stk

Dill

1 stk

Rødbeter, ferdigkokte

1 stk

Eple

1 stk

Citrus

20 g

Honning- og sennepsdressing

(Inneholder: Sennep, Egg)

40 g

Ruccola

Ikke inkludert i matkassen din

¼ ts

Salt til salat

¼ ts

Salt til fisk

½ ss

Smør til poteter

¼ ts

Salt til poteter

Kalorier742 kcal
Energi (kj)3105 kj
Fett33.8 g
Mettet fett6.5 g
Karbohydrater181.9 g
Sukker131 g
Fiber40.2 g
Protein31.6 g
Kolesterol100 mg
Natrium241.9 mg
Potassium650.6 mg
Calcium14.4 mg
Iron0.5 mg

Framgangsmåte

Kok potet
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok potet under lokk i 3-5 min, eller til gjennomvarme.

Hell ut vannet og legg potet tilbake i kjelen. Sett til side under lokk.

Bland salat
2

I mellomtiden, halver eple, fjern kjerne og skjær i tynne skiver.

Skjær rødbete i 2 cm store biter.

Skyll ruccola.

Bland ruccola, eple, rødbete og salt i en stor skål. Vend inn honning- og sennepsdressing rett før servering.

Stek laks
3

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med salt og Hello Sunrise.

Stek med skinnsiden ned i 3-4 min. Snu og stek videre i 3-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.

I mellomtiden, halver sitrusfrukt.

Grovhakk dill.

Vend ferdigkokt potet med smør, dill, salt og en skvett sitrussaft rett før servering.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

Server
4

Anrett potet, salat og laks på tallerkener.

Topp laks med remulade.