Skip to main content
Sprøpanert kyllingburger

Sprøpanert kyllingburger

med basilikummajones og knuste baconpoteter
4.5(19)
Kalorier
1203 kcal
Protein
65.5g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Egg
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvete
  • Melk
  • kan inneholde spor av allergener
  • Sesam
  • Soya
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

50 g

Majones

(Inneholder: Egg, Sennep)

1 stk

Basilikum

12 ml

Balsamico

(Inneholder: Sulfitter)

25 g

Panko paneringsmel

(Inneholder: Gluten, Hvete)

400 g

Småpoteter

70 g

Bacon, terninger

1 stk

Tomat

½ stk

Gulrot, Julienne

40 g

Parmigiano Reggiano PDO

(Inneholder: Melk)

2 stk

Briochebrød

(Inneholder: Egg, Gluten, Melk, Hvete Kan inneholde spor av: Sesam, Soya)

300 g

Kyllingbryst

½ stk

Salat

Ikke inkludert i matkassen din

½ ts

Salt til poteter

1 ss

Vann til saus

¼ ts

Sukker til dressing

¼ ts

Salt til dressing

1 ss

Olje til dressing

¼ ts

Salt til kjøtt

2 ss

Mel til panering

¼ ts

Salt til panering

1 stk

Egg til panering

1 ss

Olje til steking

Kalorier1203 kcal
Energi (kj)5033 kj
Fett59.2 g
Mettet fett14.7 g
Karbohydrater98.2 g
Sukker16.9 g
Fiber8.5 g
Protein65.5 g
Kolesterol16.7 mg
Natrium410 mg
Potassium20 mg
Calcium231 mg

Framgangsmåte

Lag knuste baconpoteter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Kok potet i 15-18 min, eller til de enkelt kan deles med kniv. Hell ut vannet.

Fordel potet på et stekebrett med bakepapir og mos lett med en gaffel. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med salt og en klype pepper.

Topp med ost og bacon. Bak i ovnen i 10-12 min, eller til gylne.

Bland basilikummajones
2

I mellomtiden, finhakk basilikum.

Bland basilikum, majones, vann og en klype salt og pepper i en liten skål.

Skjær rotdelen av salat og trekk bladene fra hverandre. Grovhakk.

Bland balsamico, sukker, salt og en klype pepper i en stor skål.

Tilsett salat, olivenolje og gulrot i skålen rett før servering og bland godt.

Paner kylling
3

Legg kylling mellom to bakepapirark på et skjærebrett. Bank jevnt flat (ca. 2 cm) med en kjøtthammer eller kjevle. Krydre med salt.

Bland hvetemel, salt og en klype pepper i en dyp tallerken.

Visp egg i en ny dyp tallerken.

Tilsett panko i en tredje dyp tallerken.

Vend kylling først i mel, deretter i egg og til slutt i panko. Legg over på en tallerken.

TIPS: Har du ikke egg, kan du bruke 2 ss melk.

Stek kylling
4

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Stek kylling i 3-4 min på hver side, eller til gyllen og gjennomstekt.

Legg over på en tallerken med kjøkkenpapir og krydre med en klype salt.

TIPS: Tilsett ekstra olivenolje hvis kyllingen svir seg fast.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

Varm brød
5

Del briochebrød på midten.

Varm direkte på en rist i ovnen i 3-4 min, eller til gjennomvarme.

Skjær tomat i tynne skiver.

Server
6

Anrett knuste baconpoteter på tallerkener.

Bre basilikummajones på de nedre brødhalvdelene. Topp med kylling, salat, tomat og den øvre brødhalvdelen.

Server med resterende salat.