Skip to main content
Oransje drøm-smoothie

Oransje drøm-smoothie

2 porsjoner | med mango, appelsin og kokosmelk
4.5(2)
Kalorier
436 kcal
Protein
4.3g protein
Samlet tid
10 minutter
Difficulty
Enkel
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

25 g

Honning

180 ml

Kokosmelk

2 stk

Mango

2 stk

Appelsin

Energi (kj)1826 kj
Kalorier436 kcal
Fett17.3 g
Mettet fett13.8 g
Karbohydrater66.4 g
Sukker61.2 g
Protein4.3 g

Framgangsmåte

Forbered mango
1

Skrell mango og del i to på hver side av steinen. Skjær i store biter.

Forbered appelsin
2

Skrell appelsin, halver og fjern det hvite fruktkjøttet.

Blend smoothie
3

Tilsett mango, appelsin, honning og kokosmelk i en blender.

Blend i 1-2 min, til ønsket konsistens.

TIPS: Legg honning i en bolle med varmt vann i 1 minutt hvis den har stivnet.
TIPS: For en kaldere og tykkere smoothie, tilsett noen isbiter og blend til den er helt jevn. Hvis den blir for tykk for din smak, kan du tilsette litt vann.

Server
4

Server smoothie i glass.