Skip to main content

Kung fu-stekte nudler og svinekjøttdeig

En versjon til barn, en til voksne
Kalorier
859 kcal
Protein
35.2g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Enkel
Allergener:
  • Hvete
  • Gluten
  • Sesam
  • Selleri
  • kan inneholde spor av allergener
  • Nødder
  • Peanøtter
Les etiketten på produktet for å finne informasjon om ingredienser og allergener. Vennligst sjekk ingredienser du allerede har hjemme for å sikre at de passer til dine allergi- og kostholdsbehov.
Antall porsjoner

250 g

Svinekjøttdeig

150 g

Udonnudler, tørkede

(Inneholder: Hvete, Gluten)

1 stk

Pak choi

1 stk

Vårløk

40 ml

Soyasaus

1 stk

Paprika

1 stk

Hvitløk

40 g

Søt chilisaus

10 g

Sesamfrø

(Inneholder: Sesam Kan inneholde spor av: Nødder, Peanøtter)

4 g

Buljong

(Inneholder: Selleri)

1 g

Chiliflak

Ikke inkludert i matkassen din

2 ss

Ketchup til saus

1 ss

Mel til saus

2 dl

Vann til saus

¼ ts

Sukker til grønnsaker

¼ ts

Salt til kjøtt

1 ss

Olje til steking

Kalorier859 kcal
Energi (kj)3596 kj
Fett40.3 g
Mettet fett12.1 g
Karbohydrater87.1 g
Sukker23.5 g
Fiber8.4 g
Protein35.2 g
Natrium1840.1 mg
Potassium499.1 mg
Calcium60.8 mg
Iron1 mg

Framgangsmåte

Forbered grønnsaker
1

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Skjær paprika i 2 cm store biter.

Skjær vårløk og pak choi i tynne skiver. Separer den grønne og den hvite delen av pak choi.

Finhakk eller press hvitløk.

Kok nudler
2

Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.

Hell av vannet og skyll nudler under kaldt vann.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

Bland saus
3

I mellomtiden, bland søt chilisaus, halvparten av soyasausen, ketchup, buljong, hvetemel og vann i en liten skål.

Bland sesamfrø, chiliflak, resterende soyasaus, sukker, halvparten av vårløken og den grønne delen av pak choi i en stor skål.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Stek kjøtt
4

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kjøttdeig i 4-5 min, eller til brunet og gjennomstekt.

VIKTIG: Kjøttdeigen er ferdig når den er uten antydninger av rødt.

Lag saus
5

Tilsett hvitløk, paprika, resterende pak choi og resterende vårløk i stekepannen. Stek videre i 2-3 min.

Tilsett sausblandingen i stekepannen og stek videre i 2-3 min, eller til noe tyknet.

Vend kokte nudler i sausen.

6

Anrett nudler med kjøttdeig og grønnsaker i dype tallerkener.

Topp med pak choi- og sesamblanding.

Meal right image

Utforsk lignende oppskrifter

Meal left image